Úvod do 5 Anti-Aging sněmů
Existuje tolik proti stárnutí stravy na dnešním trhu, který je těžké přijít na to, které z nich jsou výstřelky nebo triky a které z nich jsou bezpečné a účinné. Někteří slibují oholit let z vašeho věku, zatímco jiní slibují výsledky v co nejméně dva týdny. Nejlepší způsob, jak určit, které anti-aging strava je pro vás nejlepší, je získat rovné fakta o každé diety z předpokladu plánu na ". Co dělat a nedělat "
Prozkoumejte pět populární anti-aging diety, kteří by se měli snažit každý, a pokud opravdu pracují tím, že se začalo s prvním stravy na další stránce.
Age-Free Zone Dieta
S několika změnami svého původního zóny, dieta knihu, Dr. Barry Sears má přijít s anti-aging dietní plán, které vám pomohou zhubnout. Sears se domnívá, že nadměrné množství inzulínu, glukózy v krvi, kortizol, a volnými radikály jsou zodpovědné za proces stárnutí, a jeho plán je navržen tak, aby snížení a ovládat je prostřednictvím stravy a životního stylu
Rychlé užíváte:.
Tato dieta je nejlepší pro
Lidé, kteří nemohou dát nahoru nebo snížit zpět na potravin živočišného původu, jako je maso a kuřecí maso, a ty, kteří chtějí snížit zpět na, ale ne významně omezit jejich příjem sacharidů
Kdo by se neměla snažit tuto dietu
Každý, kdo potřebuje sledovat jejich příjem bílkovin, jako jsou lidé s problémy s ledvinami, by měla dodržovat není dietu bez doporučení svého lékaře.
I když je dieta se doporučuje pro lidi s cukrovkou 2. typu, je na uhlohydráty mnohem nižší, než to, co většina odborníci doporučují. Pokud máte cukrovku, poraďte se se svým lékařem před zahájením diety.
Pobočka
I když je strava není váha-ztráta plán sám o sobě, omezení kalorií je důležitou součástí toho , To proto, že věří, Sears omezení kalorií je zaručena nástroj, anti-aging. The Age-Free Zone má stravy a životního stylu pyramidu, která zahrnuje meditaci, mírné cvičení, a samozřejmě, stravu Zone.
Ale skutečnou pozornost je zde soustředěna na snižování kalorií snížením celkové příjem sacharidů a odstranění jednoduché sacharidy. Jde o to, kontrolovat inzulínu, i když se plán vztahuje na kontrolu několika dalších hormonů, včetně
[1] 