5 způsobů, jak Nutrigenomic Diety by vám mohly pomoci
Co když výběru stravy, která je pro vás bylo tak jednoduché, jak na procházku do vaší schránky? Tam najdete malý balíček, který obsahuje jednoduché instrukce a speciální vatový tampon uzavřený v kontejneru navržen tak, aby se zabránilo kontaminaci. Odebrat vatový tampon, otevřete ústa a vetřete tampon přes vnitřní straně tváře. Uvedení tampon zpět do kontejneru, můžete ho utěsněte a umístěte jej do schránky
O několik týdnů později, výlet do schránky vydává další malý balíček, tentokrát naplněný vaší genetickou analýzu spolu s doporučenou dietou šité na míru pro vás. Možná, že genetická analýza určila, že vám chybí gen, který napomáhá tělu při použití určitého vitaminu. Nebo můžete naučit, že vaše játra není schopen rozdělit určité látky v důsledku další variaci ve vašich genech. Úpravou svůj jídelníček, můžete optimalizovat síly vašich genech "a posílit své slabé stránky, což vede k zdravějšímu způsobu života.
Zvuk příliš dobré, aby to byla pravda? To je (prozatím), ale je to cíl nutrigenomiky. Nutrigenomiky, v podstatě, studuje obousměrnou ulici, spojující geny a výživu
dvě základní otázky drive Nutrigenomiky:. Jak se výživa a strava vliv na naše geny, a jak se naše geny ovlivňují odpověď těla na výživu a stravu ?
5: Zjistit, co vaše tělo potřebuje
přizpůsobenou nutrigenomic strava by odrážela specifické potřeby vašeho těla. Například, někteří lidé jsou více náchylné k zažívají nedostatek vitaminu než ostatní. Pro ty, jejichž těla metabolizovat vitamíny dokonale, může být nutné spotřebovat další porce (v potravinách nebo pilulek) specifických vitamínů. Jakmile budete vědět, potřeby vašeho těla, je to jednodušší, aby jejich plnění
A hlubší porozumění vaší genetické výbavě by pomohlo, taky. - Určitých etnických skupin reagují negativně než jiní dělají na západního stylu potravin a sedavého způsobu života , které často doprovází je, například. Inuit mít, po tisíce let, spoléhal na vysoké diety poskytnout energii potřebnou k jít ven a dopadnout kalorií, zatímco plahočí po zmrzlém terénu. Ale pokud máte Inuit předky a jste zákazníkem-servis rep práci v boxu ve Phoenixu, tendence vaše tělo s cílem maximalizovat skladování a použití tuku nebude dělat vy nebo váš pas mnoho dobrého, a nutrigenomic analýza by mohla ukázat , to na vás
4: Zvýšení dlouhověkost
Dieta se nevztahuje pouze k prev
[1] 