Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> potravy výživě >>

Pummelo ( pomelo ) : Natural Food

Pummelo ( pomelo ) : přirozené potravy
pummelo ( pomelo ) : Natural Food
Nutriční informace : .

výborným zdrojem vitamínu C a vlákniny a dobrým zdrojem kyseliny listové
na co se zaměřit :

největší citrusové ovoce , mohou být kulaté nebo hruškovitý . Vyberte si ty, které jsou pevné, tenkou slupkou a cítit těžký pro jejich velikost
snadné skladování a příprava : .

Budou se držet při pokojové teplotě po dobu několika dní nebo za týden nebo více, pokud je chlazený
nejlepší využití . :

Použití pro šťávu nebo přidat úseky k ovocné nebo zeleninové saláty nebo ovoce salsas . . Dobrá s rybami


Poznámka : vynikající zdroj obsahuje více než 20 procent z denních hodnot pro tento živiny. Dobrým zdrojem obsahuje mezi 10 a 19 procent denní hodnoty

Zdroj : . . Copyright © 2000 Ellen Haas

Z knihy " Great dobrodružství v Food " Ellen Haas.

Použito se svolením svatého Martina Press , LLC .