Kolik tuku je tam?

Následující tabulka ukazuje množství tuku a nasycených tuků v mnoha běžných potravinách. Každé jídlo na levé straně je spárován s podobným potravin na právo, které je nižší v tuku a nasycených tuků. Použijte tabulku vidět druh změny můžete udělat do svého jídelníčku.
Kolik tuku je tam? Porovnejte si to ..., aby této možnosti nízkým obsahem tuku ... Jídlo gramů tuku gramů nasycených tuků kalorií Potraviny gramů tuku gramů nasycených tuků kalorií mléko, celé, 1 šálek 8 5 150 mléko, odtučněné, 1 šálek 0 0 85 jogurt, plnotučné mléko, prostý, 1 šálek 7 5 140 jogurt, s nízkým obsahem tuku, prostý, 1 šálek 4 2 145 Kobliha, prosklené 13 5 235 Bagel, prostý 2 0 200 vafle 8 3 205 Bran obilovin, 1 šálek 2 0 204 Double cheeseburger s zálivkami 35 13 649 Hamburger, prostý 12 4 275 smažené kuře, 2 ks, tmavé maso 27 7 430 Sýrová pizza, 1 plátek 3 1 109 Bramborové lupínky, 1 oz. 10 3 150 preclíky, 1 oz. 1 0 110 Cheesecake 11 6 170 Anděl potraviny dort 0 0 125 Součty 119 47 2,129 1,288 29 10