Procházet následujících článcích Antioxidanty: Co potřebujete vědět Antioxidanty: Co potřebujete vědět
zůstat zdravý obrázku GalleryPhoto svolením US Department of AgricultureAntioxidants se předpokládá, že snížit riziko rakoviny, onemocnění srdce, a ztráta paměti. Můžete zůstat zdravý obrázky
",. Podívejte se a cítit se mladší &Quot!; " Reverse proces stárnutí "!; " Zvyšte svou energii "!; Co by mohlo udělat vše, co? - Antioxidanty, oddaní pilulka-poppers vám řekne, a to navzdory tomu, že Food and Drug Administration (FDA) zakázala výrobcům z prohlašovat, že konzumace jejich antioxidační produkty snižují riziko onemocnění.
Související články
Každý rok, nespočet nadějný Američané vysolit miliardy dolarů na antioxidačních doplňků (téměř 2 miliardy dolarů, ve skutečnosti pouze na beta karoten a vitamíny C a E), věřit, že oni budou výrazně snížit jejich riziko rakovina, onemocnění srdce, a ztráta paměti. Většina expertů se však dohodly, že s antioxidanty není zkratka k dobrému zdraví nebo odpověď na zůstat mladý. Takže tam, kde to má opustit nás
V tomto článku se dozvíte pravdu o antioxidantů:?, Co jsou, jak fungují, kolik jich budete potřebovat, kde najít nejlepší zdrojů stravy, a jaké nejnovějších vědeckých výzkumů ukazuje
. Hotel
?
Co jsou antioxidanty
Jak název napovídá, antioxidanty jsou látky, které jsou schopny neutralizovat škodlivé, ale normální, účinky fyziologického procesu oxidace v živočišných tkáních. Antioxidanty jsou živiny (vitaminy a minerální látky), jakož i enzymy (proteinů v těle, které pomáhají při chemických reakcích). Jsou předpokládá, že hraje roli v prevenci vývoje takových chronických onemocnění jako je rakovina, onemocnění srdce, mrtvice, Alzheimerova choroba, revmatoidní artritida, a šedý zákal.
Oxidační stres dochází, když produkce škodlivých molekul nazývá volné radikály je mimo ochrannou schopností antioxidační obrany. Volné radikály jsou chemicky aktivní atomy nebo fragmenty molekul, které mají náboj v důsledku nadměrného nebo deficitní množství elektronů. Příklady volných radikálů jsou superoxidový anion, hydroxylový radikál, přechodové kovy, jako například železa a mědi, kyselina dusičná, a ozónu. Volné radik
[1] 