Top 10 zdravých drůbežích marinádě Myšlenky
Je to společný mylná představa, že jíst zdravě prostředky Posadil se na nevýrazné, nezajímavý potravy. Ale jíst zdravě neznamená, chuť vyhnat ze stolu. S trochou tvořivosti a nějakým kouzlem v kuchyni, můžete vařit jídlo, které je tak zdravé a příjemné na patře.
Chicken je základem pro zdravé stravování. Je to s vysokým obsahem bílkovin, a, pokud je řádně připravená, s nízkým obsahem tuku. Při použití různých koření a marinády, kuřecí maso a nabízí vynikající základ pro desítky různých zajímavých jídel. Spárování kuře s příslušnými přílohami a budete mít večeři na blouznit o, sans vině.
jsme prohledali recept knihy pro deset zdravé marinády k použití s kuřecími pokrmy, sbírání chutí z celého světa , z Karibiku do srdce Texasu. Naším cílem bylo najít hrst odlišných přístupů, které se přidávají všestrannost do menu. Takže až se příště budete cítit, že je třeba přidat nějaký elán do zdravá jídla, zkuste jeden z těchto receptů
10:. Fajita Marináda
Chcete, aby vaše fajitas mít trochu kop? Zkuste tento jednoduchý marinádu do sezony kuře před grilováním
marinádu přísady:.
Tato marináda je asi tak jednoduché, jak to dostane. Dejte kuřecí nabídky v 11- od 7 palců (27,9 centimetrů o 17,8-centimetr), sklo zapékací misky. Zkombinujte limetovou šťávu a asi polovinu mletého česneku. Nalijte směs přes kuře, hodil nabídek pro potažení je rovnoměrně. Zakryjte misku a nechte ji marinovat v lednici půl hodiny, za občasného míchání.
Citrusové plody, jako jsou citrusy mají kyseliny v nich, které pomáhají rozkládat tkáně v mase. Šťáva se chová jako tenderizer zároveň dodání chuti nebo vůně. Nenechávejte kuře marinování příliš dlouho, nebo limetové šťávy se porouchá příliš mnoho tkáně.
Jakmile je kuře marinované, můžete přejít na vaření. Chcete-li úžasné fajitas, zkuste tento recept
Složení:.
[1] 