Resveratrol
Fialové hrozny jsou vaše nejbohatším zdrojem tohoto srdce zdravé fytochemické látky. Výzkum z Holandska naznačil, že resveratrol může být důvodem, že ti, kteří pijí červené víno každý den, mají nižší riziko onemocnění srdce. Resveratrol Zdá se, že protirakovinné účinky stejně. Pokud chcete, aby resveratrol bez alkoholu, jít na modré hrozny nebo fialové hroznové šťávy. Jsou koncentrované zdroje, taky.
Salicyláty
Účinná látka v aspirin a společné přísada v potravinách, tato sloučenina je také nalezený v několika druhů ovoce a zeleniny, jako jsou sušené švestky a rozinky. To je věřil napodobují protisrážlivých účinky chemicky příbuzné aspirin, který je běžně předepsán pro prevenci srdečních záchvatů. Výzkum naznačuje, že může snížit riziko rakoviny
SulforaphaneThis fytochemická se nachází v brokolici, květák, růžičkovou kapustou a zelí. - Potraviny, které byly dlouho známé jako bojovníci rakoviny. Před několika lety vědci z Johns Hopkins University of Medicine odkryl ponětí, proč. Zdá se, že když Sulforafan skok-začíná činnost ochranných a detoxikační enzymy v těle, to obírá karcinogeny, snižuje riziko, že rakovinné buňky se bude rozvíjet.
Pokračovat na další stránku se dozvíte o anti-aging doplňky pro seniory od alfa-liopaic kyseliny na SOM.
Anti-Aging doplňky pro seniory
Kromě vitamínů, minerálů, rostlinných a phytochemical doplňků, tam je rostoucí počet jiný, těžko -classify doplňky, které by mohly zpomalit proces stárnutí, který si zaslouží zmínku. Mnohé z nich jsou získávají na popularitě, i přes nedostatek spolehlivých důkazů, aby zpět své využití.
Některé byly použity pro let v Evropě, ale vy byste se hard-lisovaný najít americký lékař, kdo někdy slyšel o nich, mnohem méně se cítí pohodlně poradenství vám na jejich bezpečnost a účinnost. Zde je několik z toho, co víme.
Kyselina alfa-lipoová
Tento dodatek prohlašuje, že je super antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály. To je nalezené v špenát, brokolice, a různých jiných potravin a je také syntetizován tělesných tkání. Kyselina alfa-lipoová doplňky byly použity v Německu k léčbě poškození nervů u lidí s diabetem
Typické množství v doplňcích. - Mnozí jsou standardizovány na 50 miligramů (mg) na tabletu - nemohou být reálně získány z potravy. A kdekoli od 100 do 1200 mg
