Vzhledem k tomu, plíce absorbovat více kyslíku a průtok krve do svalů se zvyšuje, vaše svaly mají více kyslíku.
Hemoglobin Role ve cvičení
Vaše tělo se zvýšil průtok okysličené krve do svalů, ale vaše svaly ještě muset dostat kyslík z krve. Výměna kyslíku a oxidu uhličitého je klíčem k tomu. Protein nazývaný hemoglobin, který se nachází v červených krvinkách, nese většinu kyslíku v krvi. Hemoglobin může vázat kyslík a /nebo oxid uhličitý; je množství kyslíku vázán na hemoglobin je určen koncentrací kyslíku, koncentrace oxidu uhličitého a pH. Za normálních okolností, hemoglobin funguje takto:.
- Hemoglobin v červených krvinkách, které vstupují do plic, má oxid uhličitý k ní poután
- v plicích, koncentrace kyslíku je vysoká a koncentrace oxidu uhličitého je nízká vzhledem k dýchání.
- Hemoglobin váže kyslík a uvolňuje oxid uhličitý.
- Hemoglobin dostane transportován přes srdce a cév do svalu.
- V svalu, oxid uhličitý koncentrace je vysoká a je koncentrace kyslíku je nízká vzhledem k metabolismu.
- Hemoglobin uvolňuje kyslík a váže oxid uhličitý.
- Hemoglobin dostane dopravovány zpět do plic a cyklus se opakuje.
Při cvičení, ačkoli, metabolická aktivita je vysoká, více kyseliny (vodíkových iontů, kyselina mléčná), jsou vyráběny a místní pH je nižší, než je obvyklé. Nízké pH sníží přitažlivost mezi kyslíkem a hemoglobinu a způsobuje hemoglobin uvolnit více kyslíku, než je obvyklé. Tím se zvyšuje kyslíku dodávaného do svalu.
Jak se zbavit odpaducvičení tělo využívá energii a produkci odpadů, jako je kyselina mléčná, oxid uhličitý, adenosin a vodíkových iontů. Vaše svaly potřebují výpis tyto metabolické odpady, aby i nadále cvičení. Vše, co další krev, která teče do svalů a přináší více kyslíku může také vzít odpady pryč. Hemoglobin v
