Jak cvičení Works

odstraní z kreatinfosfátu enzymem nazývaným kreatinkinázy, a se převádí na ADP za vzniku ATP. Buňka se změní ATP na ADP a phosphagen rychle otočí ADP zpět na ATP. Vzhledem k tomu, sval pokračuje v práci, úrovně kreatinfosfátu začne klesat. Společně úrovně ATP a hladiny kreatinfosfátu se nazývají phosphagen systém. Phosphagen Systém může dodávat energetické potřeby pracujícím svalem vysokým tempem, ale jen na 8 až 10 sekund.
Cvičení a glykogen-mléčná Segmenty systemu

svaly mají také velké rezervy komplexní sacharidy zvané glykogen. Glykogen je řetězec molekul glukózy. Buňka se rozdělí glykogen na glukózu. Potom se buňky používá anaerobní metabolismus (anaerobní znamená " bez kyslíku ")., Aby ATP a vedlejší produkt s názvem kyselina mléčná z glukózy

O 12 probíhají chemické reakce, aby se ATP v rámci tohoto procesu, takže se dodává ATP v pomalejším tempem, než je phosphagen systému. Systém může ještě jednat rychle a produkovat dostatek ATP trvat asi 90 sekund. Tento systém nepotřebuje kyslík, což je užitečné, protože to trvá srdce a plíce nějaký čas dostat jejich jednat společně. To je také užitečné, protože rychle smluvní sval ždímá mimo jeho vlastní krevní cévy, zbavuje se z okysličené krve.

Je pevná mez anerobic dýchání, protože kyseliny mléčné. Kyselina je to, co dělá vaše svaly bolet. Kyselina mléčná se hromadí v svalové tkáně a způsobuje únavu a bolestivost se cítíte ve svém vykonávají svalech.
Cvičení a aerobní dýchání

Do dvou minut cvičení, tělo reaguje dodávat pracující svaly kyslíkem. Je-li přítomen kyslík, glukóza může být kompletně rozložit na oxid uhličitý a vodu v procesu nazývaném aerobní respirace. Glukóza může přijít ze tří různých míst:

zbývající zásoby glykogenu ve svalech

rozdělení glykogenu v játrech je na glukózu, která se dostane do pracovní svalu přes krevní řečiště

absorpce glukózy z potravy ve střevech, která se dostane k práci svalů přes krevní řečiště

Aerobní dýchání lze použít také mastných kyselin z tukových zásob ve svalech a tělo produkovat ATP. V extrémních případech (jako je hladovění), proteiny mohou být také člení na aminokyseliny a používá k výrobě ATP. Aerobní dýchání by nejprve využít sacharidy, pak tuky a nakonec bílkoviny, pokud je to nutné. Aerobní dýchání trvá ještě chemické reakce, k produkci ATP, než jeden z výše uvedených systémů. Aerobní dýchání produkuje ATP nejpomaleji ze tří systémů, ale může i nadále dodávat ATP

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>