Vzhledem k tomu, strava neposkytuje dostatek tělo je přednostní zdroj paliva - sacharidy - vaše tělo odbourává vlastní svaly na energii. Můžete přijít o více vody, protože se rozkládá svaly. Tak, hodně z hmotnosti ztracené v prvních týdnech je výsledkem nezdravého ztrátě svalové tkáně a vody.
Vedlejší účinky s nízkou-carb, high-protein dietní plán může zahrnovat únavu, nauzeu, bolesti hlavy, zácpa, a zápach z úst, které jsou způsobeny nahromaděním ketonů v těle.
Lidé, kteří sledují s nízkým obsahem sacharidů typicky viz počáteční zlepšení hladiny cholesterolu v krvi, a glukózy v krvi, i když je často strava s vysokým obsahem tuku, nasycených tuků a cholesterolu. Odborníci se domnívají, tyto redukce jsou přidruženy k hubnutí. Nicméně, nebyly provedeny studie při pohledu na dlouhodobé účinky stravy na zdraví srdce. Spousta důkazy ukazují na zvýšené riziko srdečních onemocnění a některých forem rakoviny z stravou s vysokým obsahem tuku a nasycených tuků. V poslední době se program Atkins přepracovala svůj uvažování o maso, slaninu, vejce a jiné nasycených tuků, říká, že lidé by měli omezit množství tučného masa a nasycené tuky, které jíme.
Atkinsova dieta je plachý na životně důležité živiny dodává ovoce, zeleniny, celozrnných a mléčných výrobků, včetně vitaminů skupiny B; vitaminy A, C a D; antioxidanty a fytochemikálie; a vápník. V průběhu času může strava s vysokým obsahem bílkovin čerpat vápník z kostí, což zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenin kyčle. Vysoký příjem bílkovin může také dát přidanou zátěž pro ledviny a játra
Nyní přejdeme k jinému low-carb dieta:. Sacharidové narkomana životnost programu sněmu. Je to v další části.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečn
