How k posouzení své zdraví
Posuzování vaše zdraví Přehled
Nebylo by hezké, kdyby tam byl jeden univerzální doma diagnostického testovacího kitu, který by mohl určit, jak zdravý jste, vás upozorní o možných problémech , a nabídnout návrhy na to, jak odvrátit problémy dříve, než se přijít na povrch?
Bohužel, nekonečný počet proměnných se proplétají tvořit mozaiku zdraví jednotlivce a pohodu. Některé z těchto faktorů se dědí z generace na generaci rodiny. Některé z nich by mohlo být důsledkem léků matka vzal, když byla těhotná, nebo expozici otcovské pracoviště na toxické chemické látky. Jiní se týkají způsobu, jakým jedinec žil svůj život.
Zhodnocení stav své zdraví, pak, je složitý problém, hojný aproximace, teorie a dohady. Tento článek bude popisovat souhru několika důležitých faktorů, které byste měli být vědomi, protože může ovlivnit vaše zdraví. Zde je náhled.
Jak si vyrobit vlastní rodinnou zdravotní HistoryTracing rodinné historie může poskytnout indicie o onemocnění byste mohli být náchylné k. Informace o onemocněních ve své rodině a okolnostem úmrtí členů rodiny vám může pomoci rozpoznat příznaky včasného varování a zabránit život ohrožující onemocnění. Bohužel, informace najdete ve svém rodokmenu nemusí vždy vám jasné odpovědi o své vlastní zdraví.
Jak zhodnotit své LifestyleYour životního stylu, včetně stravy, úroveň aktivity, konzumace alkoholu a užívání tabáku, mohou mít hluboký vliv na vaše zdraví. Mnoho život ohrožující onemocnění lze zabránit prostřednictvím změn životního stylu, jako je řezání zpět na alkoholické nápoje nebo ukončení, že kouření zvyk. Sám Cvičení může dělat hluboké vylepšení pro vaše celkové zdraví.
vaše zdraví Report CardOur deset otázka kvíz vám pomůže určit, jaké jsou vaše rizikové faktory by mohly být. Můžete použít své skóre zhodnotit své celkové zdravotní riziko. Promluvte si se svým lékařem o možných změnách, které můžete udělat, aby svého životního stylu, jak zlepšit své zdraví.
Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, a mnoho dalších věcí, které můžete vyhnout, udržet si v tip-top zdraví. Vist odkazy níže Další informace.
Dobrým způsobem, jak rozpoznat časné varovné příznaky a potenciální problémy, je provádět pravidelné vlastním diagnostiku. Přečtěte si více Jak spravovat samo-zkoušky.
Pasivní kouření může být nebezpečné pro vaše zdraví. Chcete-li se dozvědět o rizicích, navštivte Jak Antikvární kouř funguje.
Nadměrn
[1] 