Prohlédněte si článek Co způsobuje svalové křeče v nohou? Co způsobuje svalové křeče v nohách
Lukáš Hoffman, autor článku HowStuffWorks Jak Aspirin Works, nabízí následující myšlenky na svalové křeče:?
", první, protože tam je tak málo dobrý výzkum křeče, spousta mýtů vybudovali kolem objektu. Takže začněme s fakty. Svalové křeče jsou při (ale více obyčejně po cvičení), velmi časté. Tam bylo několik teorií o tom, proč k nim dochází, včetně nízké hladiny cukru v krvi, dehydratace, solných nerovnováhy po pocení, a buď extrémní teplo nebo chlad. Všechny z nich jsou známo, že způsobují křeče sami, ale to je jasné, jsou-li k viníkem s normálními cvičením vyvolanou křeče.
Podle současné teorie ve sportovní vědě literatuře (stav k roku 1997), kosterních svalových křečí během cvičení pravděpodobně stane, když svaly, které jsou zkráceny (například tele sval, když je špička ukázal) jsou opakovaně stimulovány. Tato situace může nastat, pokud vaše noha je rozšířen, prst ukázal, a budete mít další prodloužení. Můžete to udělat aktivně, například, běh na vaše prsty nebo dělat spoustu prst-zvyšuje, aniž by se k prodloužení svalu. To, co se zdá, stát je, že sval dostane unavený, a to není dobře odpočívat. Tam je reflexní oblouk - skládá z svalu, nervy nesoucí signál do centrálního nervového systému (CNS) a nervů nesoucí signály z CNS zpět do svalu -, který udržuje nesoucí dilatačních signály z a do svalu. To vše vede k trvalému poklesu svalu, také známý jako křeč.
Strečink (v tomto případě, popadl svou prst a strečink tele), je asi jediná věc, která poruší toto reflexní oblouk signál a zastaví křeč, pokud jde o výkon indukované případy. Ale sval je stále unavený, a proces křeč je snadno znovu spoušť až do svalu spočívá na chvíli. Proces únavy-křeče Zdá se, že se stalo, nejčastěji ve svalech, které procházejí přes dva klouby, jako je například lýtkového svalu (který prochází přes koleno a kotníku), protože sval je snadno zkrátit a pokračovat se zkrátit ".