Procházet následujících článcích tipy od Marathon Trainer Tracy Sundlun tipy od Marathon Trainer Tracy Sundlun
Z hvězd k politikům, Tracy Sundlun trénoval některé z nejvíce dobře známí lidé běžet maraton. Mluví o svých školení s country-music hvězdy Deana Carter a nabízí poradenství pro první-time běžec:
Q: Proč Deana Carter přišel k vám na školení
A:? Publicista pro Country Music Marathon a Half Marathon je přítel Jeff Fisher, můj klient který běžel maratón v loňském roce. Deana a Jeff se setkal v nějaké funkci. Ona řekla, že chce dělat tuto věc běží; ona byla fascinována něj a zeptal se ho, co udělal trénovat. Ten, samozřejmě, řekl jí, že trénoval se mnou, a to je to, jak se to stalo
Q: Jak dlouho jste dělal to
A:.? Byl jsem trenér na mnoho let; Chtěl jsem být trenér, protože když jsem byl 12 jsem byl na univerzitě, klub, střední škola a reprezentační trenér trať tým plný úvazek až do konce 70. let, pak na částečný úvazek ve středu 90. let. Měl jsem lidi pořadí v top 10 na světě, v každém případě.
Kolem roku 1979 jsem začal trénovat maraton běžců v New Yorku, pak nakonec jsem skončil hostování maratony sám. Myslím, že první celebrita, co jsem kdy trénoval bylo Susan Anton. Bylo to koncem 70. let, a ona se snažila, aby se připravili na film dělá, Golden Girl Také jsem trénoval Alan Cranston. Chodíval můj místě v 7 hodin ráno, neoholený, a my bychom jít až na trať. On by fungovat, a pak odejít a být US senátora. Ten vytvořil světový rekord věku na 100 metrů na Penn relé. Je to nádherný, sůl-of-the-země muže A:? Ty by byl překvapen, kolik lidí si myslí, že potřebují trénovat být vyškoleni. Ne, jen ukázat a začneme. Pokud jste věděl, že mnoho, nebudete potřebovat někoho, kdo by vám pomohl. To je zejména problém s lidmi, kteří vyškolený předtím, zranil, ztratil kondici a nyní nejsou ve stejném stavu byli před tím, než se zastavil. Oni věří, že nemohou vrátit, dokud nejsou fyzicky zpět do jejich původního stavu. To je velká chyba. Ať jste kdekoliv, to je místo, kde začít, a je to v pohodě A:? Každého člověka osobnost, silné a slabé stránky každého člověka , okolnosti, za kterých mohou trénovat - všechny jsou odlišné. A to platí, zda osoba je zpěvačka na turné, kdo je zmlátil prostřednictv
.
. Otázka: Myslíte lidé přicházejí k vám připraveni na trénink
. Otázka: Myslíte si přizpůsobit svůj trénink na každého člověka, a to je odlišné pro muže a ženy
[1] 