Procházet Výrobek může Social Media motivovat k výkonu? Může Sociální Media motivovat k výkonu?
Když si myslíte o tom, cvičení je neodmyslitelně zeleně. Proč? Zůstat fit a budete držet vaše tělo zdravější, vydatnější a méně náchylné k onemocnění a zranění - což bude držet tě pilulek a mimo lékařů úřadů a chirurgie. Další životního prostředí a k získání ve formě? Když jste tenčí, budete jíst méně, a to, co děláte, je pravděpodobné, že jíst zdravěji. Méně potraviny znamená méně energie na růst a vytvářet si jídlo. Zdravější jídlo obecně znamená více ovoce, zeleniny a obilí - které berou mnohem méně energie než výroba živočišných produktů. Jinými slovy, být nezdravé znamená využívání více zdrojů, přičemž je in-tvaru znamená používání relativně méně:. Cvičení je klíčovou součástí zůstat zdravý
Nyní je otázkou je: jak budeme vás motivovat k pohybu vaše tělo, aby se fit, zůstat zdravý, a zastavit chowing dolů na nezdravé množství prostředků?
Přiznejme si to, že energie-oslabovat běžecký pás (ano, i když je to nikdy nepoužíval, ale stále ... zapojen do zdi!), v rohu se vám není motivující k tréninku. Stejně tak, že neskutečně drahý posilovna karty (ten, který podporuje šílené účet za elektřinu a non-zelené vybavení v posilovně), která visí z vašeho přívěšek na klíče. A teď, že dostat se " bikiny-ready tělo " již není cílem, co se děje motivovat vás dost, aby si zadek v zařízení a vrhnout nějaký tuk? Technologie. Sociální média.
Jste na vašem počítači po celý den ..., včetně právě teď. Může také dát do práce (mimo vaši zátěže) a pomůže vám spálit další várku (ten, který je umístěn na zadku). Zde je 5 sociálních médií technologie, které mohou pomoci motivovat k pohybu. Rozhodnout se pro low-dopadů cvičení, jako je jóga a staré dobré vyšlý běží konečný zelené tréninku.
1. Facebook
Facebook je více než on-line destinace stýkat. To se stalo místo, kde se směnné miliony nápadů, nabízejí tipy, a dávají nahlédnout do jejich životů v bezpečném, neinvazivním způsobem. Pokud jde o motivaci můžete zacvičit, Facebook je skvělý způsob, jak se nikdy cítit sám, bez ohledu na to, co fitness nebo dietní těžkosti se oslabovat váš cvičební nadšení. A pro vás jogíni tam, jak víte, je jóga jen o nejzelenější cvičení venku (zejména pokud používáte ekologicky podložku, nebo žádný vůbec), a Facebook je plný jógy motivující stránek, jako je tento: Yoga Journal Pose of the Day, přináší
[1] 