Jak zhubnout o obchodních dietních programů: Five Plans

Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout. V tomto článku se podíváme na populární komerční dietních programů, takže se můžete rozhodnout, co je pro vás to pravé
Jenny Craig:. Premisy

Program Jenny Craig byla založena před více než 15 lety ženou, která se snažila se svou vlastní vahou. V té době, program byl jedinečný, protože to nabídlo zmrazené nebo police stabilní hotová jídla, které pomáhají s vedením částí a kontroly kalorie nasávání. Dnes Jenny Craig má téměř 800 center, dělat to jeden z největších programů hmotnostní management na světě. Jenny Craig nabízí týdenní one-on-one poradenství, které poskytuje jak informace a motivaci.

je program vyvinutý registrovaných dietitians a psychology, se zaměřuje na změny životního stylu, jako je začlenění cvičení do vašeho každodenního života a přesměrování vaši pozornost pryč z potravy. Pokud nemáte ztráty středisko Jenny Craig Weight blízko vás, nebo chcete-li jít sám, můžete zkusit Jenny Direct, její at-home programů. Jenny Direct nabízí osobní váha-ztráta program, rozvoz materiálů do vašeho domova, a týdenní podpory konzultace po telefonu. S Jenny Direct si můžete objednat minimálně dvoutýdenní dodávky Jenny Craig potravin

Skutečnost, nebo výmysl:. Co Odborníci SayIf budete dodržovat předepsanou dietu, budete jíst vyváženou, výživnou, snížení kalorické strava. Nicméně, jako většina komerčních programů hubnutí, neexistuje žádný výzkum ukázat, že program, Jenny Craig je účinný během na dlouhou trať. " to může být dobrý způsob, jak začít, ale pro Dieter, velmi málo myšlenka se chystá do toho, co dělají na začátku. Dieter nemá žádnou kontrolu nad tím, co jedí, " říká Liz Ward, MS, RD, výživa rádce v Readingu, Massachusetts. A zatímco poradci jsou vyškoleni, aby se Jenny Craig poradci, nejsou odborníci na výživu. Mějte na paměti, že je to těžké získat všechny živiny, které potřebujete z 1200 kalorií denně. To je důvod, proč Jenny Craig také radí vitaminových doplňků, které se pohodlně prodávají pro vás jako součást programu jídla.
Zisky a ztráty /Co je to škoda?

Pokud se budete držet programu a cvičení, jak je doporučeno, můžete očekávat, že ztratit jednu až dvě libry týdně. Ačkoli dieta je bezpečné jednou, to není levná. Ceny se liší v závislosti na individuálních rozhodnutích, ale společnost říká, že průměrná cena je asi 65 $ za týden, včetně předkrmy a občerstvení. Tam jsou obecně tř

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]