Zisky a ztráty /Co je to škoda? Každý, kdo sleduje Nutri /System dietní plán bude mít vyvážený, se sníženou kalorickou stravu, která v kombinaci s pravidelnou fyzickou aktivitou, mělo by vést ke ztrátě hmotnosti jednoho až dvou liber týdně , Navzdory zaměření na glykemický index hodnocení potravin, strava poskytuje rozumný přístup k jíst s důrazem na snižování příjmu celkově tuku a zvýšení vlákniny. Jedna malá studie programu Nutri /System u obezity Research Center na nemocnici Roosevelta St. Luke v New Yorku zjistil, že ženy po menopauze, které následovaly 1200 kalorií plán po dobu 16 týdnů snížila v průměru o 21 liber. Chcete-li sledovat program Nutri /System živit se svými doporučeným potravinami stojí asi 60 $ za týden, takže je třeba prozkoumat svůj rozpočet před podpisem na programu.
Další metoda se připojuje Weight Watchers. Kliknutím na další části se dozvíte zde.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Weight Watchers
Weight Watchers je jedním z nejoblíbenějších komerčních dietních programů.
Weight Watchers: premisy
Asi nejznámější z organizovaných programů, hubnutí, Weight Watchers byl asi od roku 1963. Jeho cílem jsou stále nabízet hubnutí poradenství a podporu, zdůrazňují, vyvážené stravy, a podporovat cvičení. Nejnovější vydání, nazvaný obrat plán, nabízí dva přístupy -. Flex plán, který je založen na jejich známý b
