skutečnost nebo fikce:. Za názory
I když je Slim-Fast strava a další podobné stravy plány by měla vést k hubnutí, dietitians otázku, zda některý jídlo náhradní strava může vyškolit lidi jíst správně. Ale správná strava je to, co vaše měnící se stravovací návyky by mělo být vše kolem, říká Keith Ayoob, Ed.D, RD, ředitel výživy v Rose F. Kennedyho centru v Albert Einstein College of Medicine v New York City. Hubnutí je prostě výhodou jíst právo, on tvrdí. Slim-Fast propaguje výsledky výzkumných studií s použitím jídlem nahrazení. V jedné studii, lidé, kteří následovali Slim-Fast plán běžně ztratit a řídit jejich váhu byly v průměru o 33 liber lehčí po 10 letech ve srovnání s odpovídající skupiny ze stejné komunity nepoužívá Slim-Fast. Odborníci tvrdí, že začlenění jídlo nahrazení je obvykle krátkodobé řešení ke snížení hmotnosti, a ne realistický způsob, jak jíst v dlouhodobém období.
Zisky a ztráty /Co je to škoda?
Pokud se budete držet plánu, jak je navrženo, 1200-to-1500-kalorií by měly vést k postupnému úbytku hmotnosti pro většinu lidí. Nicméně, 1200 až 1500 kalorií může být příliš nízká pro začátek pro ty, kteří jsou extrémně obézní, a žádný vzorec je uveden pro zvýšení úrovně kalorií za tím bodem. Některé dohledem lékaře programy nabízejí mnohem nižší úrovně kalorické, ale proto, že jsou pod lékařským dohledem, Dieter je pečlivě sledován za případné komplikace. Informační brožury Slim-Fast a webové stránky dělat podpořit fyzickou aktivitu, ale nemají zdůraznit to dost. Slim-Fast strava může být užitečným výchozím bodem pro některé lidi, kteří potřebují trik, aby si je jít, ale nabízí velmi malou vzdělání nebo radu o vstup do reálného světa.
Na závěr se podívejme na Křivky stravy naprogramovat. Je zahrnuty v další části.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsaže
