Procházet článek Krevní skupina Dieta: Co potřebujete vědět, Úvod do Blood Type Diet
My všichni víme, že příběh. Vy a přítel najít novou dietu, držet se ho a ztratit pár liber. Ale pak, jak plyne čas, částka, kterou ztratíte začne ustálit, zatímco váš přítel drží ubývání liber. Někdy si dokonce získat váhu zpět. To proto, že je široce přijímané v oblasti medicíny, že strava nejsou ". One size fits all " Chcete-li najít opravdový úspěch, každý člověk potřebuje najít stravu, která vyhovuje jeho nebo její tělo.
V roce 1996, Dr. Peter D'Adamo vydal knihu, v níž nastínil dietu na základě různých typů krve. Tato teorie je, že každý typ krevní má specifické antigeny, které řídí tělesné funkce, jako například imunitní a trávicí soustavy. Když cizí částice do těla, antigeny a to buď nechali projít, nebo uznat jako hrozeb a útoků. Dr. D'Adamo teoretizuje že antigeny The Blood reagují podobným způsobem na potraviny, aby se pro ně přijatelné, nebo hrozby. Proto, protože věděl, vaše krevní skupina - buď A, B, AB nebo O - vám pomůže rozlišit, které potraviny jsou nejlepší pro vaše tělo [Zdroj: D'Adamo, Kellow]
Když jste. rozhodli jíst zdravé potraviny a omezit příjem příliš mastné nebo zpracovaných potravin, budete pravděpodobně vidět pozitivní vedlejší účinky, jako je úbytek hmotnosti nebo zvýšení energetické hladiny. Typ krevní strava varuje před jíst příliš tučná jídla a zahrnuje cvičení do vašeho každodenního života. A v důsledku toho, že někteří lidé měli úspěch. Někteří lékaři se domnívají, že je to dobré, dietní plán, protože to podporuje vám umožní sledovat, co jste jedli, a provede vás od rychlého občerstvení a dalších méně než nutriční stravu [zdroj: Westman]. Ale základní koncept, který typ krve je spojen s trávením má mnoho kritiků.
Výzkum a podpora pro tuto dietu chybí v této době. Neexistuje žádný konkrétní důkaz, který spojuje krevní trávení a omezení celých nutriční skupin potravin může mít negativní dopad na vaše tělo [Zdroj: Mayo Clinic]. Je pravděpodobné, že lidé najdou úspěch, ne proto, že strava je revoluční, ale proto, že změnili svůj životní styl tím, že omezí non-nutriční označování potravin [zdroj: Weil]. I když je tu stále prostor pro studium, mnozí odborníci se shodují, že základ za stravě je Bologna, který mimochodem je hlavní ne-ne pro ty z nás, s typem krve.
Takže Bologna je vyloučena typu As , ale jen to, co jsou další dietní specifika? Po
[1] 