Procházet článek speciálních K Dieta: Co potřebujete vědět, Úvod do zvláštní K dietní
Ať už je to jen zvláštní K stravy nebo Special K Challenge, bod tohoto dietní plán je omezit příjem kalorií Dieter, aby tak nastartovat hubnutí. Údajně, lidé, kteří každé ráno Udělejte si čas pro obiloviny konzumují méně tuku a cholesterolu přičemž ve více vitamínů a minerálů. Zvláštní K dietní si klade za cíl využít této a nižší index tělesné hmotnosti Dieter je.
Valná webu Special K poskytuje dobrý úvod do speciálních K sněmu. Můžete si vybrat odkaz s názvem " Navrhněte si plán " a stránka se pop-up s prvním v řadě otázek. První otázka se dostane na to, co si myslíte, že je nejdůležitější ve stravě rutiny. Druhá otázka, kterou se ptá, co si myslíte, že je to nejhorší součástí stravy, a třetí otázka se ptá, co se vám líbí o strava Special K navrhuje. Čtvrtá otázka vás vyzve k vybrat své oblíbené Special K jídla. Můžete si vybrat z obilnin, vafle, bufetů, protein jídlo bary, cereální tyčinky, proteinové směsi vody a bílkovin vody. Poslední otázka se ptá vybrat, který den chcete začít s výzvou.
Všechny tyto otázky vedou až do speciálně konstruované nabídky plánu, který odráží některé z vašich odpovědí. Pokud se vám nelíbí, co vidíte, máte možnost úpravy stravy kliknutím na každé položce jídle. Stránka také obsahuje tipy na to, jak uspokojit své nočních chutě a co dělat, když máte pocit, opouštět stravy [zdroj: Special K].
Čtěte dál a dozvíte se, jak postupovat zvláštní K dietní plán.
Speciální K dietní plán
Podívejme se vaří plán na to, co to dělá. Pokud se budete držet dietu doporučenou Special K, budete jíst dvě jídla denně s Special K značky potravin a mít své třetí jídlo dne otevřené pro co jste si vybrali. Podle webu Special K, pokud budete postupovat podle tohoto plánu, mohli byste přijít až šest liber za dva týdny.
Existuje pouze několik omezení pro stravu jako celek. S cílem držet s nízkým obsahem tuku nápad, mléko budete ve vašem obilovin by měla být odstředěné mléko. A pokud jde o počítání kalorií, nemůžete jíst více než přiděleného velikost porce, pokud jde o produkty Special K - tak, že omezuje spotřebu kalorií až do určitého bodu. Nicméně, nejsou tam žádné omezení, pokud jde o obsah tuku nebo kalorií, pokud jde o vaše jedné " zdarma " jídlo každý den. Během tohoto jídla, máte možnost jíst, co chcete. Samozřejmě, bylo by to ve vašem ne
[1] 