Úvod do speciálních K Diet

ozhodnete k poklesu dietu po dvou týdnech a vrátit se ke svým pre-stravovacích návycích, je pravděpodobné, budete znovu získat váhu jste právě ztratil [Zdroj: Zelman]. Další potenciální problém, který může spustit do je konstantní hlad. To je nízkokalorická dieta, a hodně z potravin, budete konzumovat, jsou ve skutečnosti vysoký obsah cukru. Zkontrolujte štítky na obiloviny, bílkoviny bary a snack bary a zjistíte, že cukr je často třetí složka uvedená. Potraviny, jako jsou tyto s vysokým glykemickým indexem typicky rovného hladu pro ty konzumovat potraviny [zdroj: EveryDiet.com].

Na straně plus, i když, jak již bylo uvedeno, že plán může podpořit zdravější návyky, mezi jeho stoupenci. Mnoho lidí souhlasí s tím, že skákání snídaně, je špatný nápad. Takže, přinejmenším po dvoutýdenní Special K strava může vám ve zvyku mít něco k snídani, což je krok správným směrem. Ve skutečnosti, zatímco provádí průzkum několika studií, dva vědci k závěru, že, " snídaně jíst může zabránit obezitě a souvisejících chronických onemocnění prostřednictvím několika chování a biologických mechanismů, včetně toho, že součástí celkové zdravé stravovací návyky ... pomoc při kontrole chuti k jídlu během dne " [zdroj: Timlin a Pereira].

Nyní, když víte něco víc o zvláštní K stravy, můžete si myslíte o těchto informací, a určit, zda je strava je pro vás to pravé

Be. Ujistěte se, podívejte se na odkazy na další stránce pro více informací o diety a souvisejících tématech.