Do ab stroje pracují
Fitness expert Greg Shealey odpovídá na běžné otázky o stravě a Fitness:
Q: Mohou stroje AB prodávané v televizi opravdu dostat zbavit " lásku rukojeti "
A:? Jeden z mnoha mýtů tónování " lásky kliky " je, že břišní cvičení způsobit ztrátu tuku v určité oblasti. Že můžete způsobit spot-specifické redukci tuku nemůže být dále od pravdy.
Miliony Američanů, kteří si zakoupili a používány břišní cvičení strojů ve snaze zhubnout kolem jejich půlky vám řeknou, že jejich úsilí mohla být zbytečná. Břišní cvičební stroje mohou udělat nic víc, než posílit a utáhněte břišní svaly.
Nejlepší způsob, jak ztratit tuk je prostřednictvím lepších stravovacích návyků spolu s kardiovaskulární cvičení. Musíte pochopit, že provedením břišní cvičení může v nejlepším případě způsobit lidé zhubnout spalování kalorií sacharidů, ale ne kalorií tuku.
Existují dva způsoby, jak ztratit tuk, jeden je provádět některé aerobní cvičení, které se urychlí na metabolismus, a proto spalování tuků, a druhý je použití s nízkým obsahem tuku. Mnoho lidí začíná cvičení s očekáváním, že budou hubnout rychle, ne si uvědomit, že jejich snahy jsou zbytečná, ne-li ve spojení s dietou modifikací. Vědět to, proč se lidé i nadále dělat břišní cvičení ve snaze zhubnout, pokud to není fyziologicky možné?
Lidé obecně jsou špatně informováni o ztrátě a cvičení a nevím o nic lépe. Kromě toho, výrobci břišní cvičení strojů vědí a využít zoufalství průměrného člověka, aby zhubnout. To je v rozporu se zákonem, aby společnosti lhát otevřeně o provádění břišní cvičení k dosažení ztráty tuku.
V drobným písmem, budete vždy vidět, že zdravá nutriční plán by měl být použit ve spojení s produktu pro dosažení nejlepších výsledků. Takže, pokud jste skutečně v úmyslu na zpřísnění vaše " lásku rukojeti " pomocí jejich břišní cvičení, vaše úsilí může být zbytečné, ne-li ve spojení s dietou modifikací.
je možné dosáhnout spalování tuků na zdravou výživu s nulovým výkonem. Ale to není možné zhubnout tím, že jí nezdravá strava i se všemi výkonem na světě. Tuk redukce " lásky kliky " lze dosáhnout nejrychlejším tempem možné po nízkotučné stravy a ještě rychleji při kombinaci s některými typy kardiovaskulárních cvičení. Proč ztrácet čas a úsilí, s výrobky, které nebudou pomohou tón vašeho břicha, když kombinace cvičení a nízkotučné diety je vaše nejlepší sázka neb
[1] 