Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Quick Vezměte jiný podobný dietní
South Beach Diet
The South Beach Diet odstraňuje sacharidů po dobu prvních dvou týdnů, potom postupně znovu zavádí ". dobré sacharidů &Quot;
South Beach Diet: premisy
The South Beach Diet byl vyvinut Dr. Arthur Agatston, kardiolog, z frustrace s nedostatkem jeho pacientů výsledků, když následuje vysoce obsahem sacharidů , nízkotučné diety. Jeho plán není ani nízká carb ani s nízkým obsahem tuku. Místo toho, Agatston zaměřuje na výuku, jak jíst správné sacharidů a správné tuky, které vám pomohou zhubnout a zvrátit zdravotní problémy spojené s nadváhou.
Viní vysoce zpracované sacharidů pro vytvoření chutě, a říká, že učení k ovládání se bažení povede ke ztrátě hmotnosti. Zvážil to někteří být uvolněná verze Atkinsova dieta, South Beach Diet začíná dvoutýdenní fázi, která eliminuje většinu sacharidů. Poté, strava postupně vrací " dobré sacharidy, " včetně ovoce, zeleniny, a vysokým obsahem vlákniny obilovin a zdravější nenasycených tuků.
Co je k snídani, obědu a večeři? Agatston je přesvědčen, že hlad ohrožuje plány na hubnutí, tak se nevyžaduje počítat kalorie, sacharidů, bílkovin, tuků nebo. Pokud se budete řídit jeho stravovací plán, jak říká, bude váš hlad bude pod kontrolou. V prvních dvou týdnech plánu, očistit své tělo tím, že odstraní sacharidů úplně. Nejsou žádné limity na povolených potravin, ale jídlo by mělo být jen to
