USDA Dieta strategie pro stolování Out
jako je Alfredo.
Těstoviny koupání v olivovém oleji.
Pizza s extra sýrem, nebo jen sýru.
Pizza s tlustou kůrou nebo sýr -Nadívané kůra.
Pre-máslem česnekový chleba.
Masné pokrmy, především maso.
Těstoviny plněné sýry.
Nádobí s obalované a smažené maso nebo lilek, protože jsou často používány v lasagne nebo "parmezán" jídla.
Tiramisu, cannolis a Gelato, které jsou vyrobeny s vysokým obsahem tuku složek.
Middle Eastern FareMiddle Východní restaurace jsou dobrým místem k nalezení různé grain-, vegetable- a fazole na bázi pokrmů se zdravou dávkou česneku. Pita chleby, které jsou společné a zdravá volba, se používají k namáčení slaných delights.Best sázky:..
Hummus (pikantní garbanzo bean dip)
Baba Ghanoush (pikantní lilek dip)
tzatziki (jogurt a okurky dip).
Čočková polévka.
Plaki (pečené ryby s rajčaty).
Souvlaki (marinované, grilované maso se zeleninou v pita chlebu).
Gyro (libové, sežehl hovězí maso s vegetariáni v pita chlebem) s omáčkami sloužila na straně.
Dolmades (ochucené rýže, plněné vinné listy).
tabouli (ostřílený pšenice-obilí mísa s okurkami, rajčaty a bylinkami)
Kuskus (dušená zrna pšenice)
Olivový olej a sýr feta používá lehce. -. zeptejte se svého serveru na mít své jídlo připravené jen s malým množstvím těchto
Rýžový nákyp
Obvod expander:...
falafel (smažené fazole garbanzo koule)
tahini (pozemní sezamová semínka).
Černé olivy.
Mleté hovězí a jehněčí Loukanika (klobása)..
Misky s filo těsta , jako je například spanakopita.
jíškou (bohatá bílá omáčka), použitý v pokrmům, jako jsou Moussaka.
Těžké použití olivového oleje (lathera) a sýrem feta. Nepoužívejte objednat položky, které to jsou hlavní složkou. Například, bude feta sýr pomazánka být vyšší v tuku než pomazánka z feta, zeleniny a bylinek.
Baklava (phyllo těsto dezert)
V další části, nabízíme tipy na jídlo na dvou z největších restaurace pachatelů:. all-you-can-jíst bufetu a rychle se Food joints.This informace jsou pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z
