Smažené roláda nebo vyhráli tuny
Potraviny podávané v ptačí hnízdo
<.. li> misek obsahujících ořechy.
Křupavé čínské nudle.
Duck.
JapaneseMany japonská jídla s nízkým obsahem tuku, protože jsou dušený, dušené, nebo vřelo. Jak s Číňany, vyhnout se smažené položky. Nejlepší sázky:....
Miso
Shumai (dušené knedlík)
Chicken teriyaki
Yakitori (grilované kuřecí špíz)
Sushi.
"Nezáleží" položky.
Soba, udo, a ramen nudle ve vývaru.
obvod pasu expandéry:
Pan smažené nebo agemono (smažené)
tempura nebo katsu
Smažený bean tvaroh
... smažené nudle.
smažená rýže.
Sukiyaki.
ThaiThai jídlo může být s nízkými nebo high-kalorie, v závislosti na tom, co si vyberete. Pokud jsou cizí na vás názvy potravin, zeptejte se svého serveru nebo hostesky pro nízkokalorické nebo nízkotučné recommendations.Best sázek:.
vývar-založené polévky
Pikantní omáčka, ústřice . omáčka
Foods orestované v bujónu
čerstvé jarní závitky
Pad Thai
pasu expandérů:...
Coconut mléčným polévka nebo kari.
arašídovou omáčkou.
Položky, vařené v kokosovém oleji.
Smažené jarní závitky.
Satay.
Tod (smažené pokrmy).
Italština DiningWhether to je pizza nebo těstoviny, existuje ještě několik tipů, které lze přidat do nabídky-sleuthing. Můžete jíst méně kalorií při jídle italsky, ale musíte vědět, některé nástrahy na avoid.Best sázek:
salát s dresinkem na straně
pokrm nebo rajskou omáčku
.. Těstoviny zlehka ochucený s olivovým olejem - zeptejte se svého serveru si být jisti jen malé množství oleje se používá při přípravě těstoviny
Pizza bez sýra.. Extra rajskou omáčku a spoustu vegetariáni místo, a možná nějaké grilované kuře, taky.
Pizza s tenkou krustou nebo celozrnné kůry.
Plain italský chléb.
Pokrmy v němž zeleniny nebo fazole hrají civí roli.
Těstoviny plněné zeleninou, jako je například špenát nebo squash.
Nádobí s grilovaným kuřecím masem, masa, nebo mořské plody a čerstvé nebo dušenou zeleninou.
Italian led nebo čerstvé ovoce
pasu expandéry:..
Antipasto, který obvykle zahrnuje vysokým obsahem tuku maso, olivy, sýry a spolu s marinovanou zeleninou
s vysokým obsahem tuku bílé omáčky,
