Skořice je již dlouho známo, že je efektivní Činidlo snižující nadýmání, ale je to mnohem víc než příjemná -smelling plynu potlačující. Bylo prokázáno, že zvyšuje krevní oběh, a to zejména v oblasti břicha, a mohou léčit nebo zlepšit řadu trávicích a břišní otázek od křeče k zácpě. Skořice také přirozeně zmírňuje bolesti kloubů.
nejpůsobivější léčebný nemovitost koření je možnost zachraňovat životy. Studie prokázaly, skořice snižuje hladinu cholesterolu, hladiny triglyceridů a hladiny krevního cukru u lidí s diabetem 2. typu. Navíc, skořice obsahuje antioxidanty, které mohou zlepšit zdraví tepny, a pravidelná konzumace koření, může snížit šance dotyčnou osobou smluvní kardiovaskulární onemocnění [zdroj: Zdraví žen].
Skořice je velmi univerzální koření. To může zlepšit chuť něco od zmrzliny na kuře a lze přidat i lahodnou náraz na svou ranní kávu. Zkuste přidat lžičku skořice na kávová sedlina, než budete vařit hrnec - je to tak dobré, jak si můžete koupit cokoliv, od kavárny a je mnohem levnější
4: arašídové máslo
Pojďme. to z cesty: Peanut máslo je naloženo s tuku a kalorií. Ve skutečnosti, jeden šálek arašídového másla obsahuje více než 1500 kalorií, více než 1000 z nich jsou tuku, pravděpodobně dělat to jeden z nejvíce kalorické potraviny, které máte ve vaší kuchyni. Ale věřte tomu nebo ne, že to není nutně špatná věc.
Skvělá věc, o arašídového másla je to trochu jde dlouhou cestu. Ačkoli arašídové máslo je velmi kalorický, je to také mimořádně vysoké nutriční hodnoty. A co víc, nemusíte jíst hodně z toho, protože je to velmi syté. Ve skutečnosti, někteří tvrdí, že i přes svůj vysoký obsah kalorií, arašídové máslo může skutečně pomoci dieters zhubnout [zdroj: Callahan].
Téměř všechny tuk v arašídové máslo je mononenasycené, takže je to pro vás dobré, a může dokonce pomoci snížit hladinu cholesterolu a krevní tlak. Arašídové máslo je také vysoký obsah vlákniny a bílkovin, což je perfektní jídlo, aby se vaše tělo zdravé, regulované a silný.
Je to neuvěřitelně snadné přidat arašídové máslo do svého jídelníčku. Můžete jej šířit přes plátky banán pro zdravou svačinu, nebo ji můžete použít na začátek sušenky pro vynikající předkrm. Samozřejmě, můžete se nik
