Procházet článek Udržujte vaše dásně hydratovaný: Pijte hodně vody, aby se vaše Dásně hydrát: Pijte hodně vody
hygienické péče z vašich úst, zubů a dásní je jedním z klíčových aspektů žít zdravý život. Špatná ústní hygiena může vést ke všem od zápach z úst (zápach z úst) a onemocnění dásní, se zuby, které je třeba vyměnit dříve, než by měli, a nakonec možná i onemocnění srdce.
kartáčování je daný, protože víme, že to pomůže odstranit zubní plak, hlavní příčinou mnoha vašich problémů zubů. Flossing by měla být na vašem radaru, taky, protože to pomáhá při vytváření, že vaše dásně zůstaly pevné a zdravé. Ale jedna věc, kterou nemusí myslet o tom, jak moc je hydratace zapadá do obrazu. Všichni víme, že pít hodně vody, je dobré pro vaše tělo a celkový zdravotní stav. Ale věděli jste, že to také pomáhá vaše dásně?
Gingivitida, nebo zánět dásní, je jeden z více obyčejných orálně-zdravotních problémů. Je to způsobeno tím, škodlivými bakteriemi, které se dostanou pohřbených za zubního plaku a kamene. Dobrou zprávou je, že vaše tělo má zabudovaný-in bakterie bojovník. Jmenuje se sliny. Takže tam, kde se voda dál? Když hydrát vaše tělo, začíná úst. Pitná voda vám pomůže produkovat více bakterií bojující sliny, a nakonec, pomoci snížit vaše šance na onemocnění dásní. Nejen to, ale pít hodně vody také pomůže vypláchnout bakterie, které dosud zakořenila v plaku.
Slaná voda pro vaše dásně
slanou vodou nepomůže vám hydrát, ale to je velmi užitečné pro lidské tělo. Koupání ve slané vodě bylo známo, že pomáhají podmínky kůže a čisté a hojení ran. Minerály ve slané vodě může pomoci bolesti svalů a zmírnit napětí, stejně jako udržet centrální nervový systém zdravý. Je důležité si uvědomit, že většina zdraví prospěšné vlastnosti sůl je ve chvíli, kdy je to ředí vodou, na rozdíl od přidáním do jídla.
Pokud jde o péči o ústní dutinu, slaná voda může být také přínosem. Výplach jednou denně s teplou slanou vodou může pomoci předcházet onemocnění dásní a zubního plaku nahromadění. To může také poskytnout okamžitou úlevu pro bolavé dásně tím, že pomáhá k dehydrataci škodlivých patogenů v ústech. To znamená, že sůl pomáhá zabít bakterie, které se hromadí za vaším zubního plaku a kamene. Pro celkové zdraví dásní, nebo pokud máte bolavé dásně, zkuste asi 1 lžičku soli na šálek teplé užitkové vody, ujistěte se, že je úplně rozpustil, a pak svištění jej po dobu 60 sekund.