Prohlédněte si článek Co je veganské stravě? Co je veganské stravě?
Co jste měl k snídani dnes ráno? Obilovin a mléčných výrobků? Vejce a slanina? Možná jen trochu čaje s medem? Ne, pokud jste vegan. Vegetariáni trvat základní vegetariánství několik kroků dále. Místo toho, aby se zdržely jen Od jíst ryby a maso, vegani nejíst, na sobě nebo používání živočišných produktů. To znamená, že žádná vejce nebo mléčné výrobky není žádný med, ne kůže, kožešiny, vlny nebo hedvábí, a žádná kosmetiky nebo chemikálií testované na zvířatech.
Tam je spousta, že vegani mohou jíst, nicméně. Veganské společnost doporučuje zdravé porcí zeleniny, ovoce, obilí, luštěniny, oleje a opevněné nondairy produkty, jako sójové mléko. Někteří vegani jedí maso náhražky, jako je tofu, tempeh nebo pšeničné bílkoviny, někdy volal seitan. Vegetariáni také vzít doplňky vitaminu B12, vitaminu D a vápníku, aby se na případné dietní nedostatky.
Ale proč se lidé rozhodnou tento restriktivní dietu? Jak daleko se někteří lidé veganism? V tomto článku se budeme odpovědět na tyto otázky a dozvědět se něco o historii veganství
Launch Video G slovo:.? Nech si to Vegan Proč lidé volí veganství
Vegetariáni zvolit jejich strava pro z různých důvodů. Mnoho zdržet živočišných produktů, neboť se zjistí, průmyslové zemědělství krutý a nelidský. Jiní se domnívají, že zvíře zemědělství ničí životní prostředí. A někteří jednoduše prohlížet veganství jako zdravé výživy. - Jednu inherentně s nízkým obsahem tuku, kalorií a cholesterolu a vysoký obsah vlákniny a vitaminů
morálních důvodů
Většina vegetariánů pocit eticky schopen jíst zvířata poražena na maso. Vegetariáni také věří, že vejce, kterým se kuřata z výroby farmové a dojnic vést zbytečně mizerné a krátké životy. Snáška kuřat vznesené v farmách většinou žijí v malých klecích bez prostoru pro protáhnout nebo chodit. Ačkoli oni mohou žít více než deset let, většina z nich je poražena po dvou letech.
Nonvegans, kteří nemají rádi metody výroby zemědělských často volí ve volném výběhu chov zvířat jako alternativu. Oddělení Spojených států zemědělství vyžaduje, aby se ve volném výběhu kuřata mít přístup do venkovního prostoru. Nemají však určit, kolik času stráví kuřata mimo pera a klecí [Zdroj: USDA]. Kvůli této mezery, vegani, kteří se rozhodnou stravy morálních důvodů věřit, ve volném výběhu je nespolehlivě humánní.
Vegetariáni také námitky na léčbu dojnic. Stejně
[1] 