Projděte si článek kalorií a tuku v 36 rychlého občerstvení kalorií a tuku v 36 Rychlá občerstvení
Většina zdravotních a fitness odborníků, stejně jako United státy ministerstvo zemědělství (USDA), se shodují, že doporučená denní kalorický příjem se liší od osoby k osobě, v závislosti na věku, pohlaví a úroveň aktivity jedince.
Ale v průměru, odborníci doporučují na 2000 kalorií s asi 60 až 65 g tuku denně. Takže, jak vidíte, některé z rychlého občerstvení položky v následujícím seznamu obsahuje polovinu nebo téměř všechny denní potřeby
Food předmět:. Kalorií, tuku (g)
1. Deluxe Breakfast Biscuit (McDonald): 1320, 63
2. Dvoulůžkový Whopper se sýrem (Burger King): 990, 64
3. Chocolate Shake (velký, 22 uncí, Burger King): 950, 29
4. Pečený krocan, Ranch & Bacon Sandwich (Arby je): 834, 38
5. Baconator (Wendy): 830, 51
6. Cibule Plátky (velké, Arby je): 828, 57
7. TenderCrisp Chicken Sandwich (Burger King): 780, 43
8. Nachos Bell Grande (Taco Bell): 770, 44
9. Grilovaná STUFT Burrito (hovězí, Taco Bell): 680, 30
10. Pepperoni Osobní Pan Pizza (Pizza Hut): 640, 29
11. Curly Fries (velký, Arby je): 631, 37
12. Chicken Club Sandwich (Wendy) 610, 31
13. Hranolky (velký, McDonald): 570, 30
14. Karbanátek Marinara (6-palec pšenice sub, Subway): 560, 24
15. Big Mac (McDonald): 540, 29
16. Tuna (6-palec pšenice sub, Subway): 530 31
17. Maso Milenci Ručně Tossed Pizza (1 plátek, Pizza Hut): 490, 27
18. Klobása, vejce, sýr a Croissan'wich (Burger King): 470, 32
19. Hovězí 'n' Cheddar Sandwich (Arby je): 445, 21
20. Extra Crispy Kuřecí prsa (KFC): 440, 27
21. Nejvyšší Pan Pizza (1 plátek, Pizza Hut): 440, 23
22. Sweet & Pikantní Wings (5, vykostěná, KFC): 440, 19
23. Cheesy Tots (velký, 12 kusů, Burger King): 430, 24
24. Mozzarella Sticks (4 ks, Arby pánské): 426, 28
25. Burrito Supreme (hovězí, Taco Bell): 410, 17
26. Cold Cut Combo (6-palec pšenice sub, Subway): 410, 17
27. Vanilla Frosty (medium, Wendy): 410, 10
28. Pepperoni Plněné křupavou pizzu (1 plátek, Pizza Hut): 390, 19
29. Asijské salát s kuřecím masem (křupavou McDonald): 380, 17
30. Prosklené Kreme Plněný Kobliha (Krispy Kreme): 340, 20
31. Původní recept ste
[1] 