Top 5 těstoviny, že vaše ústa Feel Good
Těstoviny jsou nejen chutné, ale univerzální, snadno a ekonomické. Potřebujete ještě jeden důvod, proč dopřát? Je to dobré pro vaše zdraví ústní dutiny, taky! Měkké a dobře žvýkat, těstoviny jsou perfektní, pokud jste zažívá podráždění od mít dutinu naplněnou, molární vytáhl nebo kořenového kanálku. Pacienti podstupující léčbu rakoviny ústní zde také, že těstoviny jsou snadno žvýkat a stravitelné.
Těstoviny jsou vynikající způsob, jak představit další potraviny do svého jídelníčku, které podporují dobré zdraví ústní dutiny. Dobrá výživa je nezbytná pro zdravé zuby a dásně, a dokonce pomáhá zabránit rozvoji parodontu (nebo dásní) onemocnění. Takže přidat zelenina, ovoce, sýr a bílkoviny do svého mísy těstovin, a dívat se zdravotní přínosy množte se!
Nezapomeňte používat některé opatrnost při výběru omáčky na těstoviny. Pokud je vaše ústa je bolest, nebo jste byl diagnostikován s zánětlivý stav, jako je lichen planus, vyhnout těstovin s pikantní Diablo omáčkami nebo kyselých citrónu infuzí.
Čtěte dál a dozvíte se více o pět těstoviny, které jsou dobré pro úst. Bez ohledu na to, co jídlo si vyberete, nezapomeňte vyčistit po každém jídle, aby se vaše zuby a dásně zdravé
. 5: kuřecí nudlová polévka
Konečným komfort potravin, kuřecí nudlová polévka je vynikající volbou jako zdravého jídla po jakoukoliv zubní práce nebo ústní části řízení. Je to snadné jíst, vyžaduje minimální žvýkání a teplo cítí uklidňující v ústech. Plus, mrkev, celer a cibule přidat vitamíny a vlákniny do svého jídelníčku, zatímco kuře přispívá dobrý zdroj bílkovin pro podporu hojení a poskytovat sílu. Vývar Kuřecí pomáhá udržet si hydratovaná a sodík pomáhá tělu zadržovat vodu.
Nicméně, zda je váš recept vyžaduje vaječné nudle, fusilli nebo špagety, jsou to nudle, které dodávají sacharidy, podstatu a pohodlí.
4: Pasta Primavera
Loaded se zeleninou, těstoviny Primavera je pro vás dobré zevnitř ven. Strava bohatá na ovoce a zeleninu je známo, aby se zabránilo rakovinu ústní dutiny. Jíst zelenina mohou také pomoci předcházet zánět dásní a zeleniny, které obsahují vitamin A pomoci tvořit zubní sklovinu
Mnoho různých zeleniny může být smíchán s výběrem těstovin a vytvořit si vlastní ". Zvyk " primavera, včetně brokolice, mrkev, cibule, červené a zelené papriky, hrášek a chřest. Přidejte kuře nebo krevety na zvýš
[1] 