Top 5 pokrmy z těstovin, které učiní váš pocit v ústech Good

Vytvořte si vlastní oblíbené kombinace, pak přidejte trochu olivového oleje, máslo, parmazán nebo bílý omáčku a voilà
- a. Mísa dobrý ! chuť a dobrý zdravotní stav
3: makarony se sýrem

Je to nejvyšší komfort potravin: Bohaté a krémové makarony se sýrem je na seznamu každého z oblíbených jídel. Měkké a dobře žvýkat, je to perfektní volba jídlo, pokud vaše ústa je něžný a zotavuje ze stomatologické práce nebo ústní chirurgie. Není divu, že matky slouží mac-and-cheese pro malé děti; je to přirozená, když nové zuby přicházejí.

Co je víc, sýr je dobré pro zubní a orální zdraví. Studie prokázaly, že tvrdé a věku, jako sýry čedar, Gouda, Monterey Jack, mozzarellou a švýcarský nepřispívají k rozvoji dutin a dokonce může pomoci snížit riziko vzniku kazu. Cheese stimuluje tok slin, pomáhá udržet ústa čisté, a vyrovnávací účinek kyselin. Sýr obsahuje také vápník, co je dobré pro budování silné zuby a kosti.

Kromě staromódní mac-and-sýry, jiné těstovinové pokrmy jako ravioli, tortellini, lasagne a Fettuccine Alfredo jsou vynikající způsobů, jak si výživné výhody sýrem. Tak neváhejte a užívat těchto " cítit dobře " potraviny, které jsou opravdu dobré pro vás!

A těstovinový salát je vždy vítaným přírůstkem do nabídky, ať už jako hlavní chod nebo přílohu. Je to ovoce a zeleniny přidáte do tohoto všestranného jídlo, které napomohlo zdraví ústní dutiny. Zkuste vřelé těstovinový salát se sušenými rajčaty, rukolou, okurkou a parmazánem, nebo chlazené penne smíchané s jablky, celer, vlašských polovin a česnekovou majonézou. Fusilli smíchán s červenou paprikou, cibulí, rajčaty a tuňákem nabízí vynikající směs bílkovin a antioxidanty bohaté zeleniny. Těstoviny je poměrně měkký, což je skvělé pro lidi zotavuje z bolesti zubů nebo ústní chirurgie. Kromě toho, jíst syrovou zeleninu může pomoci udržet vaše zuby a dásně čisté.

Rajčata jsou důležitá součást mnoha těstoviny a omáčky, a mohou také hrát klíčovou roli při podpoře zdraví ústní dutiny. Rajčata obsahují lykopen, je chemická látka, která dává rajčata jejich barvu. Studie ukázaly, že lykopen může pomoci zabránit rakovinu ústní dutiny pomáhá tělu, aby i nadále přirozený proces, který dostane zbavuje buněk, které nejsou rozvojovými správně.

bázi rajčat červené omáčky může také zahrnovat nasekané cibule, mrkev, celer a česnek pro další nutriční podpory. Pro vydatnější jídlo zabalené s proteinem, zkuste těstoviny bolognes

Page [1] [2] [3]