Top 5 důvodů, proč Dairy je důležité, aby péče o chrup
Pravděpodobně již víte, o kostní budování výhody vápenatého bohaté mléčné výrobky produkty, ale mlékárna nabízí více výhod než jen vápník. Z mléka probiotických jogurtů, mléka a mléčných výrobků je jídlo, které je dobré pro vás v několika způsoby - a některé z těchto výhod může začít dříve, než jste se někdy dokonce polykat. Vaše zuby může být svědectvím o síle vápníku k opevnit kost, ale to neříká celý příběh, pokud jde o výhody mlékárny v péči o dutinu ústní. Pojďme prozkoumat některé zajímavé a neočekávané způsoby, mléka a mléčných výrobků pomáhá chránit vaše zuby, chrání dásně a úkryt vaše tělo od bakteriálního napadení
. 5: Mléko pomáhá bojovat Zubní kaz
V závislosti na způsobu, jakým je připraven a co to je podávané s, mléčné výrobky mohou být pohodlné a dokonce i mobilní občerstvení, které je univerzální, stejně jako chutné. To může být efektivní chemická zbraň, také. Myslete na své úst jako bojiště. Špatné bakterie bojovat o přežití, vytvoření kyselých podmínek jako součást svého trávicího procesu Po jídle na zbytkového cukru a bílkovin v ústech. Tyto kyseliny změkčují a narušit zubní sklovinu a podporovat zubního kazu. Současné výzkumy naznačují, že fosforečnany v mléčných výrobcích, zejména v tvrdých sýrů, neutralizaci kyseliny poněkud, takže i s destruktivní přítomných bakterií, mléka a mléčných výrobků může pomoci zlepšit některé z důsledků, řekněme, stravování ten kus tvrdého cukrkandlu po obědě. Vitamin D v mlékárně také pomáhá odradit růstu bakterií v ústech. Samozřejmě, ztrácí sladkosti ve prospěch pěkné sklenici nízkotučného mléka, je mnohem lepší volba, ale to je jen návrh
. 4: Mléko a mléčné je klín plný vitamínů a minerálů
' ll se podívat na vápník za minutu, ale kromě velké C, mléka a mléčných výrobků je na živiny bohaté potraviny, které obsahují hostinu dalších vitamínů a minerálních látek, které přispívají k ústní, jakož i zdraví celého těla. Sýr, jogurt a jiné mléčné výrobky jsou stejně obdařeni nebo obohacené vitamíny a minerály. Společně tyto složky mléka a mléčných výrobků, zejména s nízkým obsahem tuku a bez přidaného cukru, výrobky, aby mléčný dobrou nutriční výběr, který bude chránit váš úsměv a dát své tělo důležité suroviny pro správný vývoj a údržbu:
[1] 