5 zdravé potraviny, které jsou zábavné, aby
Jíst zdravě je prioritou pro téměř všechny z nás v těchto dnech. Je to jednoduché, i když, uvíznout ve slepé koleji a připravit stejné jídlo a občerstvení znovu a znovu. Jakmile jsme nudit s něčím, je to jen otázka času, než jsme se odpadávat o výživové hodnotě vozu a začít natáhl se pro pohodlné a nezdravých občerstvení. To platí zejména pro děti. Děti jako jejich jídla zábavy a interaktivních - myslíte, že prst potraviny, chladné tvary a tak se mohou ponořit. Děti jsou také více pravděpodobné, že jíst zdravé jídlo, že jsem pomohl připravit.
My jsme dali dohromady seznam pěti zdravých jídel a občerstvení, které jsou nejen dobré pro vás, ale jsou zábavné dělat a jíst. Připravte se tyto křupky pro sebe a cítit se jako dítě znovu. Pokud jste rodič, mají vaše děti vařit spolu s vámi v kuchyni. Tyto recepty jsou jednoduché, snadno, výživné a zábavné
5:. Personalizované pizzy
Kdo nemá rád pizzu? Je to zábavné k jídlu a je to zábavné, aby doma. Udržujte svůj pizzu zdravé pomocí celozrnné kůru, hodně zeleniny a se sníženým obsahem tuku sýr. Můžete tento proces tak jednoduché, nebo tak složité, jak se vaše kuchařské dovednosti umožňují. Pokud nechcete, aby se těsto od nuly, vyzvednout nějaké premade těsto v obchodě s potravinami. Mnoho místních pizzerie bude prodávat vám těsto za levné ceny, taky. Totéž platí i pro omáčku. Přemýšlejte o tom několik velkých pizzy pro celou rodinu těšit, nebo provést menší-velké osobní koláče, takže si každý může vytvořit své vlastní
Vyjmout své oblíbené vegetariáni -. Papriky, olivy, brokolice, bez ohledu - na proužky a prsteny. Pro nízkým obsahem tuku bílkovin, koupit nějaké krocaní feferonkami. Spread omáčku přes těsta nebo kůry, což ponechává prostor na okrajích koláče. Posypeme na nějaký sýr. Dále, použijte vegetariáni a feferonkami, aby hloupé obličeje nebo jiné tvary, zábavné na koláč. Zkuste použít feferonkami nebo olivy pro oči, pepř proužky na nos a ústa, pepř kroužky pro kudrnatými vlasy a brýlemi a brokolice nebo julienned mrkve na vlasy.
Pečeme podle návodu kůry a brzy budete mít svůj vlastní . osobní pizza mistrovské
4: Ovoce, Veggies a dipy
Když máte hlad, budete chtít něco, co můžete udělat rychle. Cut-up ovoce a zelenina trvat velmi málo času na přípravu. Jazz do těch zeleninu a ovoce s chutné a zdravé poklesy. To všechno jsou skvělé nápady pro polední občerst
[1] 