Zkuste tyto zdravé smoothie komba:.
Buďte kreativní -. použít jakýkoliv ovoce a jogurt kombo, který zní báječný. Chcete-li přidat více vlákniny bez změny chuti, hodit ve dvou lžících cizrny. Fiber drží cítíte plné déle a snižuje riziko srdečních onemocnění a cukrovky.
sendviče nakrájíme na tvary se může zdát trochu dětinské, ale nemůžete popřít, že jsou zábavné na přípravu. Můžete provést tyto sendviče se svými dětmi pro jejich svačinu. Můžete si také vytvořit více elegantně stylizované prsty sendviče pro sebe nebo get-společně.
Vše, co potřebujete, jsou některé zábavné Vykrajovátka v různých tvarech a velikostech. Udělej si svůj sendvič, jako obvykle, pak vystřihnout tvary pomocí řezačky. Můžete si dokonce koupit frézy vyrobené speciálně pro sendviče, které minimalizují odpad. Vykrajovátka jsou v pořádku, ačkoli. Můžete zkusit tvary, jako jsou hvězdy, srdce či květiny. Dalo by se dokonce koupit dopis Vykrajovátka a hláskovat jméno svého dítěte, nebo roztomilé zprávu.
Jen o jakékoliv sendvič bude pracovat pro tyto případy. Pro efektní dotek, aby " vyrostl " sendviče, nakrájíme na malé tvary a sloužil jako jídlo prstu.
Zkuste některé z těchto nápadů pro zdravé sendviče. Použijte Vícezrnný nebo celozrnný chléb pro větší výživu.
