Projděte si článek Food Label podmínkami stanovenými Food označení podmínkami stanovenými
Q. Všechny pojmů na etiketách potravin jsou tak matoucí. Jak mám vědět, co etikety vlastně znamená?
. Etiketě potravin nejsou tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Například se jedná o potravinu, označená, Sugar Free " skutečně obsahuje cukr, a potraviny, označená, kalorie Free " obsahují kalorie
Zde je slovníček pohledávek jídlo etikety a to, co opravdu znamenají:.
" Snížená, " jak v redukovaného cukru, se sníženým obsahem tuku, snížení kalorií, snížený obsah sodíku, a kol:. Obsahuje minimálně 25 procent méně pojmenovaného pachatele, než je pravidelný verzi
Bez přidaného cukru:. byly přidány žádné cukry při zpracování
Cukr zdarma: Obsahuje méně než 0,5 gramů na porci
nízkokalorické:. Obsahuje 40 nebo méně kalorií na porci
Kalorie Volný nebo žádné kalorie:. Obsahuje méně než 5 kalorií v jedné porci
Light nebo Lite:. Obsahuje jednu třetinu méně kalorií než běžné verzi, nebo méně než 50 procent tuku v jedné porci
s nízkým obsahem tuku:. Obsahuje 3 gramů nebo méně tuku v jedné porci .
Fat zdarma: Obsahuje méně než 0,5 gramu za porci
XX% tuku zdarma:. z částky, hmotnosti, tuku ve 100 gramech potravin základě. Například, 100-gram porce potravin, které " 97% tuku Free " bude obsahovat 3 g tuku
nízký obsah cholesterolu:. Obsahuje 20 mg nebo méně cholesterolu a 2 gramy nebo méně nasycených tuků na porci
Cholesterol zdarma:. Obsahuje méně než 2 mg cholesterolu a 2 gramů nebo méně nasycených tuků na porci
Vysoká Fiber:.. obsahuje 5 gramů nebo více vlákniny a 3 gramů nebo méně tuku v jedné porci
dobrým zdrojem vlákniny: Obsahuje 2,5 až 4,9 g vlákniny v jedné porci
více vlákniny nebo Přidáno Fiber:. Obsahuje nejméně 2,5 gramu více vlákniny v jedné porci, než je referenční potraviny
Spuštění Video Dr. Whyte pro zdraví Tipy:. Štítky