Prohlédněte si článek Jak si vyrobit domácí zmrzlinu: Vaše zuby budou Děkuji později Jak si vyrobit domácí zmrzlina : Vaše zuby děkuji vám později
Je těžké najít někoho, kdo nemá rád zmrzlinu. Oh, můžete hádat o tom, zda měkké sloužit nebo firma je lepší, ovocné aroma proti ooey-lepkavý horkého fušovat nebo karamel nebo přesnému rozdílu mezi ledové mléko, zmrzliny a mražené pudinkem - ale je tu zmrzlinu tam pro každého.
Přesto jsou všechny tyto volby nemusí být nutně dobré, protože zmrzlina je naloženo s cukrem, a cukr je hlavní příčinou zubního kazu a dutin. Možná, že nejste příliš velké starosti s dutinou sem a tam, ale jde za tím. Zubní kaz může vést k onemocnění dásní, což může vést až ke ztrátě zubů. Onemocnění dásní dokonce byl spojen s vážnými podmínky, jako srdeční choroby a rakoviny slinivky břišní.
Přesto, není vše ztraceno, pokud zmrzlina je vaše provinilé potěšení. Je snadné vytvořit svůj vlastní zmrzlinu, a recepty oplývá chutné nízko- a bez cukru, verze. Do rychlé on-line vyhledávání a budete najít recepty, které vyžadují nic víc než několik složek a nádoby mrazákem gurmánské druhy, které obsahují neslazený kakaový prášek, který dovážíme z Francie, která vyžadují neustálé míchání a šlehání.
Mějte na na tom, že když děláte svou zdravější zmrzliny, textury a chuť může být odlišná od toho, co jste zvyklí na základě sladidla, který používáte a recept sám. Pokud se nechcete starat o prvních pár dávek se budete snažit, nevzdávejte to. Podívejte se na recepty s různými složkami nebo pohrát trochu s některými z množství.
A nezapomeňte, že s nízkým obsahem cukru a no-cukr recepty neznamenají finální produkt bude low-CAL. Tam jsou často stále dost kalorií, a když začnete jíst dvojité kužely, protože zmrzlina snížila cukr, můžete bezpečně uspokojí vaše chuť na sladké, ale může skončit s zavalitý bříško
Spuštění Video DC cupcakes:. I Scream, křičet ... pro Cupcakes! S nízkým obsahem cukru domácí Ice Cream recept
Předtím, než začnete dělat svůj vlastní zmrzlinu, podívejte se na složek. Typicky, nízko a bez cukru zmrzlinové recepty swap cukru, na umělé sladidlo, jako je rovné, Sweet'n nízkou nebo Splenda, které mají prakticky žádné kalorie a nebude přispívat k vzniku zubního kazu. Další recepty volají po medu nebo jiných swapů, jako sirup z agáve, z nichž oba jsou přírodní sladidla, že zastánci tvrdí, jsou nižší obsah kalorií, chutn
[1] 