Nonmotorized běžící pásy mohou být také upraveny tak, že odpor proti tekoucí vrstvy je vyšší, nebo nižší, čímž se cvičení více, či méně, namáhavé.
Na rozdíl od motorizované běžící pásy, které neumožňují přesně předurčení rychlosti, při které běží postel otáčí, takže můžete mít nějaké potíže udržet přehled o své tempo z jednoho tréninku ke druhému.
Chůze na běžeckém pásu nonmotorized také inklinuje být méně pohodlné než chůze na motorizované jeden. Při použití motorizovaný robota, vaše nohy pohánět vás kupředu stejně jako při normální chůzi. Když jdete na nonmotorized modelu, na druhé straně, vaše nohy zatlačte běží postel dozadu
Nonmotorized posilovny může být nepříjemné a obtížné pracovat na delší dobu, doporučených pro aerobní klimatizací. - 30 minut nebo více , Pás je na válcích, a po určité době chůze, cvičenci mohlo dojít k " hot foot " vzhledem k zastavěné tření.
Chůze na nonmotorized běžícím pásu je v pořádku, pokud se chystáte na pomalu se mírným tempem, ale to může vést až k patě a podráždění nohou při rychlejších kroků. Nonmotorized posilovny jsou také obecně postaveny se sklonem, který může být škodlivý pro osoby s kolena nebo kyčle problémy.
Přejděte do naší závěrečné části dozvědět se o chůzi bezpečnost.
Chcete-li se dozvědět více o chůzi , viz:
Walking Bezpečnost
Jak budete objevovat nové a na různých místech chodit, vždy zvážit procházky bezpečnost.
Komunikace musí být vždy brány v úvahu. Zvláště pokud budete muset chodit přímo na ulici, místo na chodníku, musíte zůstat ve střehu a dávat si pozor na vozidla. Dokonce i když budete nosit reflexní pásky na oblečení, nemusí být viděn motorista. Takže jít na obranu.
Speciální typ masky byl navržen pro filtraci znečištěného vzduchu, mnoho lidí v městských oblastech musí dýchat. Pokud musíte jít v blízkosti osobních a nákladních automobilů, které chrlí oxid uhelnatý a jiné škodlivé výpary, maska tohoto typu by mohl dělat dýchání jednodušší.
I když máte pěkný stezka k dispozici, a provoz není problém , budete ještě muset dávat pozor na jízdní kola. Kolize mohou způsobit vážná zranění
Navíc, některé městské oblasti jsou prostě není dostatečně bezpečný, aby projít. - Rozhodně ne po setmění. Nejlepší způsob, jak se
