Mall walking má mnoho výhod. To vás dostane ven z domu, ale také chrání vás z bezpečnostních rizik, nepříjemností, extrémy počasí, a znečišťujících látek v ovzduší, které by vás mohly muset bojovat s pokud jste všechny vaše procházky venku.
centra mají tendenci být výhodná a bezpečné. Jejich podnebí - teploty a vlhkosti - mají tendenci být kontrolovány a udržovány v pohodlném dosahu. Tak, nákupní střediska hrají významnou roli v podpoře každého počasí fitness. Nabízejí skutečnou ochranu před možnými dopady nepříznivé zdravotních chůze v extrémně chladném nebo horkém počasí, problémem zejména pro lidi s onemocněním srdce.
centra, které se staly populární místa pro pěší nabízí ještě další výhodu. Obracejí chůzi do společenského činnosti. Dokonce i když se dostanete na obchoďáku sám, budete pravděpodobně moci tam setkat se s ostatními turisty.
Nakonec, můžete mít velkou skupinu chůze společníků, alespoň některé z nich tam bude při každém navštívit obchoďáku. Tento druh vzájemné podpory může poskytnout zásadní motivaci, aby vám jít dál
Samozřejmě, výhody jsou reciproční:. Walkers nejsou jen těžit z center; nákupní střediska sbírat výhody z chodci. Mnoho manažerů mall si uvědomit, že veřejné služby, jako je chůze programy jsou dobrým způsobem, jak přimět lidi, aby přišli do obchoďáku.
Walkers pomůže zvýšit mall provoz a často blahosklonně Mall obchody. Máte-li zájem o obchoďáku chůzi, ale nemůže najít pasáž ve vašem okolí, které nabízí program, můžete zkusit kontaktovat místním nákupním středisku manažera k projednání těchto vzájemných výhod zřízení programu.
Další informace o chůzi . stravování v posilovně nebo wellness klubu na další stránce
Chcete-li se dozvědět více o chůzi, viz:
Gym Walking
Gym chůzi v tělocvičně nebo klub zdraví lze přistupovat různými způsoby, jako je chůze na krytý dráha, běžecký pás, nebo schodiště-horolezec. Tyto možnosti vám umožní přesunout program, v chůzi vpřed, když špatné počasí nebo obavy o bezpečnost nutí vás zrušit venkovní procházku.
Toto nastavení také nabízí skvělou příležitost začlenit svou chůzi program silový trénink, aerobik, tanec , plavání, a jiné fyzické aktivity.
indoor /outdoor Tracks
Procházky kolem a kolem stejné trati může být nudné. Pokud se snažíte jít míli, může to trvat
