Úvod do Jak se Atkinsova dieta Works

esterolu a sledovat pacienty nežádoucích účinků, jako jsou srdeční choroby a problémy s ledvinami.

Podle jiné reportáž ABC, nové studie zveřejněné New England Journal of Medicína
porovnávala úbytek hmotnosti obézních jedinců na Atkinsova dieta proti tradiční nízkotučné, nízkokalorické diety.

Po jednom roce, tam byl žádný rozdíl hmotnosti mezi skupinami. Skupina Atkins, když dělal zvýšení jejich HDL (" dobré " cholesterol) úrovně. Tyto výsledky naznačují, že Atkinsova dieta nemusí přispívat k vyšší hladiny cholesterolu, i přesto, že strava obsahuje cholesterolu-bohatých potravin.

Nicméně, hodně z lékařské komunity nadále znepokojen zvýšené hladiny bílkovin a tuků spotřebované zatímco po plánu Atkins. Kromě cholesteral úrovně a srdeční choroby jsou také znepokojeni funkce ledvin. Zvýšená spotřeba proteinu vede ke zvýšení ketony v ledvinách. Zvýšená hladina ketonů, nebo ketóza, která se vyskytuje s Atkinsova dieta může být zodpovědná za snížené funkci ledvin. Podle výzkumníků Harvardu uváděné ve studii PCRM, jedinci, kteří konzumují velké množství živočišných bílkovin, může být v ohrožení pro trvalé ztrátě funkce ledvin.

Bez ohledu na úspěšné ztráty hmotnosti lidí na plánu Atkins, lékaři a odborníci na výživu se bude i nadále starat o zdravotních účincích stravy. PCRM Atkins Diet Alert naznačuje, že sacharidy jsou nutně zodpovědný za zvýšení tělesné hmotnosti. Ve skutečnosti, mnoho lidí v celé Asii jedí velké množství sacharidů a obecně mají nižší tělesné hmotnosti než Američané. Navíc, mnozí odborníci jsou připravení zmínit, že sacharidy jsou nezbytnou součástí lidské stravy.

V odpověď na toto, Atkins podporovatelé by se poukázat na to, že plán Atkins omezuje příjem sacharidů, ale neodstraňuje ji úplně. Přestože spotřeba sacharidů je velmi omezená v průběhu " indukce " a " pokračující úbytek hmotnosti " fáze plánu Atkins, postupně více částek uhlohydrátů, zvláště " dobré sacharidy " pre-udržovací " jako zelené, listové zeleniny a ovoce, se během " dovoleno; a " údržba životnost " fáze.

Na konci, se rozhodl jít na dietu, včetně plánu Atkins, je osobní rozhodnutí. A jak je tomu v případě jakéhokoliv radikální změnou stravy, je to dobrý nápad nejprve poraďte se se svým lékařem.

Další informace týkající se stravovacími a souvisejících tématech Atkins, podívejte se na odkazy na další straně .