Procházet článku mohou čelit cvičení jógy, aby vás vypadat mladší? Mohou čelit cvičení jógy, aby vás vypadat mladší
Mladší vypadající pleť během několika minut denně - bez drahých krémů nebo invazivních procedur:? To je slib obličeje jógy, způsob dýchání a protahování cvičení vyvinut omladit a zpevnit obličejové svaly a tkáně. Ale to opravdu funguje?
Facial jógy byl vyvinut Annelise Hagen, instruktor jógy v New Yorku. " začala jsem vidět známky stárnutí v sobě v mé polovině 30. let, a v mnoha mých klientů, " říká Hagen. " vzal lekce jógy, kde se obličej bude stručně zmínil instruktorem - oni by připomínají nebudete mračit nebo uvolnit obličejové svaly v určitých pózách, například - ale chtěl jsem jít hlouběji, a dozvědět se více o možných výhodách Yoga ".
Po dlouhém výzkumu, Hagen přišel s metodou zahrnující několik minut denně, obličeje, hlavy a krku cvičení, spolu s dýcháním, pnutí techniky a tradičních jógových pozic , Začala začlenění se přestěhuje do svých tříd a seminářů, a brzy učila samostatný relací obličeje jógy dvakrát týdně v New Yorku. V roce 2007, Hagen napsal knihu na toto téma, Jóga Face: Odstranění vrásek pomocí Ultimate Natural Facelift Existuje několik důvodů, proč Kosmetické jógy funguje, říká Hagen:. Za prvé, pravidelně výkonu svaly v obličeji a krku může zlepšit svalový tonus, stejně jako to může v jiných částech těla. Za druhé, stimulující svaly a nervy zlepšuje průtok krve do oblasti, stimuluje tvorbu kolagenu, který udržuje pokožku těsný a méně náchylné k vráskám. Další velká část obličejové jógy pomáhá zmírnit napětí z oblastí máme tendenci vytlačit a skřípat po celý den - jako na čele, obočí a kolem čelisti a úst. " Hodně vrásek jsou výsledkem obličeje zvyky spojené s emocemi, " ona říká, " tak část školení je k relaxaci váš obličej a vyčistit svou mysl " Lékaři se domnívají, že některé aspekty obličeje jógy - konkrétně relaxační díly - mohou být užitečné při odvrátit. vrásky. [Zdroje: Drosu] Most zdají méně jistá o účinnosti cvičení určených pro tónování a omlazování, nicméně; v roce 2010, kosmetický chirurg Joseph Eviatar řekl CBS 2, New York, že ". to představa, že byste měli vykonávat své obličejové svaly jako cvičíte zbytek svých svalů do tělocvičny opravdu není pravda " Eviatar udělal však říci, že tam nic špatného ve snaze obličeje Jóga - pokud
[1] 