Mohou čelit cvičení jógy, aby vás vypadat mladší?

nechcete jít přes palubu a vytáhnout nebo namáhat obličejové svaly příliš tvrdý. Takže v takovém případě, jsme se zeptali Hagan na pár z jejích oblíbených cvičení proti stárnutí dělat doma.
Obličeje cvičení jógy

Tři jednoduché obličeje cvičení jógy

Zatímco ona doesn ' t muset studie zálohovat své tvrzení, Hagan říká, že viděl velké zlepšení ve vzhledu jejích klientů, kteří dělají pravidelné obličeje jógy. Chcete posoudit sami? Praxi tyto cvičení pro pět až 10 minut denně po dobu několika týdnů, a uvidíme, jestli dělají rozdíl pro vás

Dětská Bird:. Zakloňte hlavu mírně a ukažte bradu vzhůru ke stropu. Dotkněte se špičkou jazyka ke střeše úst, úsměv, a polykat. Zkuste to několikrát na střed a několikrát každý s hlavou nakloněnou mírně doleva a mírně doprava. To bude tón svaly pod bradou a čelisti, které mají tendenci se prohýbat s věkem

usmívající se Buddha Face:. Podívej se na sebe do zrcadla a dívat se sami úsměv: Myslíte si všimnete kontrakci v čele? To může přispět k nohám a vrásky vrána k. Několik minut cvičení s úsměvem jemně a zároveň zachovat vaše čelo hladké. Pokud můžete trénovat sami najít neutrální úsměv s hladkým čelem, může to sloužit jako " restartu " po celý den, kdy máte pocit napětí přichází na

Satchmo:. Zhluboka se nadechněte nosem a držte jej v, nechal vzduch naplní vaše tváře. Pomalu nafouknout vzduch ze strany na stranu, nechala do tváře nafouknout a pak na druhou, až vám dojdou vzduchu; pak pomalu vydechněte. Tento krok udržuje vaše buccinators, nebo lícní svaly, silné a úplné, což pomáhá udržet mladistvý vzhled, kulatý.