The Lean, Green Supermodel stravy někdo může udělat
To dává smysl, ale je to tak? Jíst čisté zelené potravy drží nevyžádané pošty, jako chemické látky a toxiny z těla, což pomáhá k udržení, že musíte mít nádherný pleť a štíhlé postavě povinné. Modely jsou vypláceny být krásná. Takže, proč se kývnutí z jejich stravy a zelené vaše taky?
Andrea Orbeck, který je skoro Jdi na osobním trenérem, aby pro zabil Victoria Secret modelů (včetně Heidi Klum a Karolína Kurková) , a to nejen pomáhá své klienty, když jde o cvičení, ale má vážné slovo v jejich stravě také.
Modely a celebrity jsou známé pro jejich těla, jejich tón pleti a jejich krásnou pleť. Zatímco genetika nepopiratelně hraje roli, jejich vzhled má hodně co do činění s jejich nutriční režim.
svalového tonu a tvar, kvalitní kůže, střevní funkce a energetické hladiny všechny vyžadují složek, které poskytují více zdravých možnosti prospívat a kompliment fitness rutina, která se zaměřuje na odbourávání tuků, svalů tvaru a duševní wellness. To je důvod, proč Andrea staví všechny své modely a klienty na green a organických diety.
Na další stránce, zjistíte, proč supermodelky jíst organické.
Protein
Protein poskytuje amino acids- zásadní opravit tkáň, a budovat a zkrášlit kůži, vlasy, nails-- a chrupavky. Protože tělo neukládá bílkoviny, supermodelky jíst zdravě bílkoviny každý den včetně vajec, Lena hovězí maso, kuřecí maso, ryby, Turecko, tofu, fazole nebo sýry.
Proč je organický protein lepší?
ekologických zdrojů jsou lepší pro vaše zdraví, životní prostředí a země obecně. Ve srovnání s masově vyráběný a drog injekčně zdroje, organické zdroje bílkovin nabídnout víc " dobré " tuky, a méně " špatná " tuky. Jsou bohatší antioxidantů; včetně vitaminy E, beta-karoten a vitamin C. Organická proteinu bylo také zjištěno, že je štíhlejší.
Chcete důkaz? A 6-unce steak z trávy-skončil vola může mít 100 méně kalorií, než je 6-unce steak z obilí-krmil vola. Pokud budete jíst typické množství hovězího masa (66,5 liber ročně), přepínání opřít trávy-krmil hovězí maso vám ušetří 17,733 kalorií ročně - bez nutnosti jakéhokoli vůle nebo změně své stravovací návyky. Tak to je supermodelka postoj!
Carbs
Tělo potřebuje určité množství sacharidů, aby správně fungovaly. Nedostatečný příjem může způsobovat únavu, svalové křeče, a špatnou mentální funkce. Není dobře,
[1] 