Například, zázvor byl nalezen účinný při snižování nevolnost někteří uživatelé po operaci. A protože zázvor působí lokálně na trávicí systém, to má výhody oproti dimenhydrinát, která působí na centrální nervový systém pro potlačení nevolnost. Nicméně, použití zázvor nemusí být vhodný pro lidi podstupujících chemoterapii, pokud jejich počet krevních destiček klesly příliš nízký.
Je to proto, že zázvor má také vlastnosti na ředění krve, a dva kombinované mohla teoreticky zvýšit riziko pro interní krvácející. Na jeho vlastní, zázvor se zdá být zcela bezpečné a nemá žádné závažné nežádoucí účinky. Obvyklá dávka je 150 miligramů (mg) na 1 gram kořene práškové ve formě kapslí několikrát denně.
Další chutnější způsob, jak dostat zázvor je přes kandovaného nebo krystalického zázvor, obvykle k dispozici v gastronomických a asijských trzích. Jeden-palcový náměstí je ekvivalentní asi jednu 500 mg tobolky. Můžete také zázvor infuze, nebo čaj, ze strouhaného nebo plátky zázvoru; je to obtížné, ale přesně vědět, co dávku zázvoru jste získali
ostropestřce mariánského (Silybum mariamum)
Ostropestřec (Silybum mariamum)
Ve studiích na zvířatech, silymarin - aktivní. složkou ve ostropestřce - chrání jaterní buňky proti různým toxinům jater, včetně léků, viry, a záření. Ve skutečnosti, v Evropě extrakt připravený z plodu ostropestřce mariánského se používá v boji proti onemocnění jater způsobené alkoholismem, toxických chemikálií a jedovatých hub.
Silymarin působí také jako antioxidant, volným radikálům, blokování vstupu toxinu do buňky, inhibici zánětu, a stimulaci regenerace jater. Německý Komise E schvaluje použití ostropestřce jako podpůrná léčba chronických zánětlivých stavů a jaterní cirhózy.
nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky. Nicméně, pokud máte cukrovku, poraďte se se svým lékařem o pečlivého sledování hladiny cukru v krvi, když jste ho užívat. Typická dávka je kapsle 140 miligramů, standardizovaný na 70 procent silymarinu, dvakrát až třikrát denně.
Psyllium (Plantago psyllium)
Známý pro jeho obsah rozpustné vlákniny, je to vlastně sušené slupka psylli
