I když hypericin je myšlenka být účinná látka, a to i, který není pevně stanovena. Existují i další složky, jako je například hyperforinu, které mohou být stejně důležité. Pokud si vzít třezalku tečkovanou, držet se standardizovaný dávce 0,3 procenta, protože to byl studován nejvíce. Ale většina expertů varují o sobě předepisování na depresi.
Pokud trpíte depresí, je nejlepší požádat o radu kvalifikovaný zdravotnický pracovník a diskutovat o třezalku tečkovanou jako součást léčby. Některé výzkumy také naznačují, že třezalka mohou být účinné proti infekcím a působí jako anti-pobuřující. Výzkum se také děje na jeho potenciálu pro boj s viry, jako je HIV. Bylina se zdá být v bezpečí, i když několik lidí hlásilo únava, svědění, a přibývání na váze jako vedlejších účinků.
A, ve velkých dávkách, třezalka tečkovaná může způsobit citlivost na slunce. Protože jeho antidepresivní účinky, neměl by být kombinován s narkotiky, amfetaminy, over-the-counter chladný a léčby chřipky, nebo alkoholu. A, jen tak budete varován, třezalka tečkovaná má strašně aroma; to bylo ve srovnání s pach zpocených ponožek
Valerian (Valeriana officinalis)
Valerian (Valeriana officinalis)
Asi nejúčinnější z bylin klasifikovaných jako anti-úzkosti a léky na spaní, kozlík lékařský byla použity pro více než 1000 let. Němečtí úředníci schválili kozlík pro použití jako mírné sedativum a pomoc spánku, na základě pozitivních výsledků několika evropských klinických studií.
dvě dobře kontrolované studie zjistily, že 400 až 450 mg před spaním může výrazně zlepšit kvalitu spánku a délka spánku a zkrátit dobu trvá usnout, bez kocovinou pocitem v dopoledních hodinách. Je účinný i při úzkosti jako čaj připravený z 1 lžička sušeného bylin a opilý několikrát denně.
Valerian se zdá být docela v bezpečí i ve velkých dávkách, ale to by neměl být užíván s dalšími sedativy , před jízdou, nebo v jakékoliv situaci, ve které je potřeba své celé koncentraci. Zdá se, že je docela v bezpečí, ale to může způsobit mírné podráždění žaludku u některých lidí. Stejně jako třezalka tečkovaná, že má méně než příjemná vůně.
Yohimbe (Pausinystalia Yohimbe)
Nabízený jako bylinné Viagra, yohimbe pochá
