Kumkvat : Natural Food
Nutriční informace :
Dobrý zdrojem vitamínů A a C.
na co se zaměřit :
Zvolte tenkou slupkou , oranžové plody o 1,5 palce dlouhé . . Plody se zelenými listy připojenými jsou nejčerstvější
snadné skladování a přípravy:
Udržuje při pokojové teplotě po dobu několika dní
Nejlepší spotřeba :
Jezte syrové (a velmi vítaným osvěžením po bohaté stravy); . nebo snížit ji na polovinu , osivo a pyré , přidejte do omáčky jako dezert nebo drůbeže
Poznámka : . vynikající zdroj obsahuje více než 20 procent z denních hodnot pro tento živiny. Dobrým zdrojem obsahuje mezi 10 a 19 procent denní hodnoty
Zdroj : . . Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružství v Food " Ellen Haas.
Použito se svolením svatého Martina Press , LLC .