Nicméně, ti s normálním imunitním systémem lze bezpečně používat echinaceu po dobu až 12 týdnů. Nebyly zaznamenány žádné závažné nežádoucí účinky. Extrakt alkohol z echinacea, zevně, může také pomoci opravit těžko léčit rány a rány
Ženšen (Asijec: Panax ginseng CA Meyer); (Američan: Panax quinquefolius)
Tyto dvě skutečné ginsengs by neměla být zaměňována s sibiřského ženšenu (Eleutherococcus senticosus), který je věřil mít vlastní zdravotní výhody. Pochází z příbuzného, ale liší se, závod. To je často prodáván jako levná alternativa k ženšen pravý. To starověkých bylinné je jeden z nejpopulárnějších a nejdražších bylin na světě.
I když studie na zvířatech a v laboratoři naznačují, že mohou mít prospěch imunitní systém, výzkum u lidí je omezená, a zjištění mají bylo nekonzistentní. Je těžké určit pozitivní účinky ženšenu, protože to není považováno za lék na specifické podmínky; Spíše je to klasifikováno jako tonikum vybudovat odolnost vůči chorobám nebo jako adaptogen, termín používaný bylinkáři pro rostliny, který pomáhá tělu přizpůsobit se stresu, a to jak fyzické a duševní -. Něco, co je těžké měřit v vědeckým způsobem
Ženšen byl široce používán v Japonsku, Číně a Koreji k léčbě únavy, jako tonikum vybudovat odolnost proti nemocem, a na oživení po prodělané nemoci. Je to také prohlašoval, že je afrodiziakum, ale nebyla prokázána. Výzkum naznačuje, že z Koreje, jestliže se bere dlouhodobě, ženšen může chránit před rakovinou vaječníků, hrtanu, jícnu, slinivky, a žaludku.
Pokud se rozhodnete vzít, uvědomte si, že trávíte hodně peněz - to může stát $ 20 nebo více za unci - na něco, bez klinicky ověřených dávek. A alespoň jeden studii bylo zjištěno, že až 85 procent z ženšenu produktů na trhu ve skutečnosti obsahovat žádnou detekovatelnou ženšenu. Pokud chcete vyhýbat alkoholu, měli byste vědět, že některé ženšen výrobky obsahují až 34 procent alkoholu, což je skutečnost, nebudete viz inzerované na většině štítcích.
Většina odrůd obsahujících alkohol přijít malé, individuální lahvičky obsahující pouze asi jedna třetina unce každý. I když reakce na ženšenu jsou vzácné, oni mohou zahrnovat nespavost, průjem a podráždění kůže. Ženšen může také působit jako mírné stimulant, a asi byste měli vyhnout, pokud budete mít jakékoliv léky, které má povzbuzující účinek, nebo máte-li kardiovaskulární onemocnění.
Goldenseal (Hydrastis canadensis)
Goldenseal (
