Pregnancy Pokyny Výživa
Procházet článek těhotenství Pokyny Výživa Těhotenství Dieta Přehled
očekával matky strava je během těhotenství velmi důležité. Zdraví dítěte závisí na její získání správného množství váhy - cca 25 liber, jíst nutriční potraviny, které poskytují bílkoviny, železo, vápník a vitamíny, a vyhnout nebo je minimalizovat léky jako je kofein, a to zejména alkohol a nikotin -, které by mohly ublížit dítě.
váhový přírůstek v těhotenství Na rozdíl od před 40 lety, jsme nyní uznávají vztah prepregnancy hmotnosti a zvýšení tělesné hmotnosti na výsledek těhotenství. To znamená, že nízká porodní hmotnost může zvýšit riziko dětské úmrtnosti. Těhotná žena by měla získat přibližně 25 liber - více, pokud to má podváhu, nižší, pokud ona je nadváha - v zájmu zdraví svého dítěte. Zvýšení tělesné hmotnosti je minimální během prvního trimestru a urychluje ve druhém a třetím trimestru.
Good Výživa v těhotenství Těhotná žena by měla dodat přibližně 300 kalorií do svého jídelníčku, protože poskytuje pro sebe, stejně jako dítě roste uvnitř ní. Je důležité, aby si zvýšit svůj příjem bílkovin, železa, vápníku a vitamínů, jíst nejčerstvější potraviny k dispozici, a sledovat, co se jíst, aby zajistily, že ona a její dítě jsou stále všechny základní živiny, které potřebují.
Potraviny je třeba se vyvarovat během těhotenství Vše, co se matka dává do úst během těhotenství je v podstatě přivádí k dítěti roste v ní. To je důvod, proč je důležité, aby se držet zdravé výživy a vyhnout se nebo minimalizovat potenciálně škodlivé drogy jako kofein, umělá sladidla, některé bylinkové čaje, a to zejména alkohol, cigarety, marihuanu a kokain.
Přibývání na váze během těhotenství
Od počátku roku 1950 až do začátku roku 1970, těhotné ženy bylo doporučeno, aby získali jen 10 až 15 liber v průběhu těhotenství. Limited přibývání na váze byla myšlenka pomoci udržet váhu dítěte nízká, aby snížení problémů s dodáním velké dítě a aby se zabránilo záležitost matky musel zhubnout po narození svého dítěte.
Obavy odpovídající váhu přírůstek během těhotenství byla zdůrazněna pracovní skupiny pro mentální retardací zadala prezidenta Kennedyho v roce 1962. Pracovní skupina zjistila, že nezralost a nízká porodní hmotnost byly hlavními faktory v kojenecké úmrtnosti (úmrtí) a na nemocnosti (nemoc). Jejich zjištění vedla k vývoji federálního matek a dětí péče program, který zdůraznil, že je důležité správné výživy během těhote
[1] 