10 Potraviny pro věnovat pozornost ve třídě
Jsou chvíle, kdy jsou pozorní ve škole je hračka. Předmětem je zajímavé, že jste dobře odpočatí a vaše tělo má všechny živiny, které potřebuje, aby se vaše mysl ostré a vnímavý. To je to, jak to je některé z času.
V jiných případech úkol zpracování některého z materiálu je náročné v nejlepším případě, téměř nemožné v nejhorším případě. Nejsi trochu překvapený tématu na dosah ruky. Vaše víčka jsou těžké, protože příliš mnoho práce, nebo mají příliš velkou vůli. A nejzdravější věc, kterou jsem dal do svého těla v týdnu bylo, že pizza, která ve skutečnosti měli nějaké zelené papriky a rajčata na to -. Kromě klobásou, jalapeňos, extra sýrem a feferonkou
Můžete 't změnit téma jste studovat, a to není vždy možné získat osm nebo devět hodin spánku vaše tělo touží. Můžete však dát své tělo optimální palivo, které hoří silné a čisté bez větších bodců nebo drop-off. Limonády a nezdravé jídlo vám může dát výbuch energie, ale během několika minut budete pravděpodobně více letargický, než když jste začali.
Takže, co může udělat ostré, vstřícnost k novým myšlenkám a je schopen vzpomenout na informace, které jste četl a slyšel? Borůvky jsou to začátek. Klepnutím na tlačítko dopředu, aby se dozvěděli více o pohádkové mozku potravin
10:. Borůvky
Borůvky jsou sladké a šikovný jídlo, které, některými účty, vám může poskytnout téměř okamžitý výbuch čisté energie. V případě, že předmět jste studoval, je velmi náročné, to šťavnaté svačinu může pomoci zvýšit kapacitu mozku zpracování [zdroj: Online University]. Kromě toho, borůvky poskytne vašemu tělu živiny nezbytné jednat rychle, hladce a efektivně - stejně jako když jste psaní poznámek na horečné tempo, zatímco ještě podařilo mrkat na zvláštní, že někdo na druhé straně místnosti [zdroj: Online Univerzita] , Antioxidanty nalezené v borůvkách jsou také plus, protože si chcete zachovat, že mozek broukat pro nadcházející roky
9: Kale
Kale - nemá chuť, tak zlé, jak si možná myslíte.. Ne, to není zrovna skvělý marketingový slogan, ale to přece dělá důležitý bod; Kale má pověst odporný, a přesto mnoho lidí to ani nezkoušel.
Tato takzvaná superfood je v podstatě tlustší a vydatnější verze salátu. Pokud máte pocit, že jste byli ztráty mozkových buněk (a my všichni pocit, že způsob, jakým některé dny), můžete si v klidu s vědomím, že kapusta jste křupavý na zatímco dělá v
[1] 