How kyseliny listové Works
Kyselina listová Přehled
Kyselina listová, někdy také známý jako kyselina listová, pomáhá tvoří genetický materiál DNA a RNA - s plány pro naše tělo. Jako takový, kyselina listová je velmi důležité pro růst, což je důvod, proč je důležité zejména pro těhotné ženy. V tomto článku uvidíte, jak kyselina listová pomáhá sestavení buňky těla a slyšet o některých ničivých nemocí, které mohou nastat na plod bez dostatečného kyseliny listové. Zde je rychlý náhled:
Co je listová Folacin, kyseliny listové, kyseliny listové a všichni se odkazují na stejný vitamin B, který se vyskytuje v potravinách ve všech třech podobách?. Termín folátu se vztahuje na všechny tři, a termín folátu aktivita popisuje vlastní biologické účinnosti, nebo vitamínu hodnoty, určité potraviny. Kyselina listová je nejjednodušší forma vitamínu. Zelenina jsou vysoko v kyseliny listové, a tato stránka vám řekne nějaké jiné zdroje, taky.
Výhody FolateFolate má mnoho výhod, specifické pro ženy. Kromě pomoci vytvářet zdravé plody, se také zdá, aby se zabránilo rakoviny děložního čípku a může snížit osteoporóze. Ale to má výhody pro obě pohlaví stejně. Kyselina listová, stejně jako mnoho vitamínů a živin, pomáhá bojovat proti onemocnění srdce. Je také uvolňuje serotonin, který umožní, působí jako mírný antidepresivum. Další informace o všech použití kyseliny listové je na této stránce.
Kyselina listová DeficiencyA nedostatek kyseliny listové v nezdravé pro každého, ale u plodů může způsobit velmi vážné poruchy mozku. Ve velmi vzácných případech byly děti se narodil bez mozku. To je důvod, proč těhotné ženy a dokonce i ženy, které plánují otěhotnět by měly zvážit folátů doplněk. Na této stránce si budete moci naučit příznaky nedostatku kyseliny listové.
Kyselina listová SupplementsNot všichni souhlasí s tím, kolik kyseliny listové je správné množství vzít. I když to vypadá, že příliš mnoho může být nikdy dost pro takové životně důležité živiny, je zde riziko, kyseliny listové maskování B12, který může být stejně jako problematické, jako nedostatek folátu. Na této stránce se dozvíte argumenty na všech stranách debaty kyseliny listové.
Kyselina listová je jen jedním z mnoha vitamínů, které jsou součástí zdravé výživy. Podívejte se na následující odkazy se dozvíte více:
Vitamin B12, kyseliny listové, která pomáhá vytvořit buňky, funguje jinak, než jakýkoli jiný vitamin. Naučte se podrobnosti na to, jak vitamin B12
[1] 