Fakta o Fish spotřebu a Těhotenství
ryby a korýši byly dlouho považována za jednu z nejzdravějších forem bílkovin. Nízkým obsahem nasycených tuků a bohatá na srdce zdravé omega-3 mastných kyselin, které jsou velmi výživné, ale některé druhy ryb a korýšů se staly kontaminovány v důsledku průmyslového znečištění a jiných příčin. Merkur se hromadí v těle v průběhu času, takže i ženy, kteří nejsou plánují otěhotnět hned by měly věnovat pozornost množství - a typ -. Ryb jedí
První-někdy společné doporučení týkající se konzumace ryb v ohrožené populace pro otravy methylrtuti byl propuštěn v prosinci 2003 Food and Drug Administration (FDA) a Agentury pro ochranu životního prostředí (EPA).
v ohrožené skupiny patří těhotné ženy, ženy, které jsou ošetřovatelství , ženy, které mohou otěhotnět a malé děti
Výše uvedené skupiny by měly dodržovat následující bezpečnostní opatření:.
Co ostatní ryby?
Nové obavy z tuňáka - jeden z nejčastěji jíst ryby - také v poslední době vzrostl. Konzervy světlo tuňák má nižší množství rtuti, než steaky z tuňáka a konzervy tuňáka křídlatého. Odborníci říkají, že v jedné 6-unce může za týden by měl být limit pro ženy v plodném věku a malých dětí.
Farm-zvednutý losos představovat také obavy, protože bylo zjištěno, že obsahují vysoké hladiny karcinom způsobující PCB - k znečišťující látky na životní prostředí. DPS se hromadí v kůži a tuku ryb. Žádná doporučení byli propuštěni týkající se žen a chovanými lososy, ale držet se volně žijícího lososa je nejbezpečnější přístup
Na přepážce ryb, farma-zvednutý losos obvykle označené ". Atlantic " nebo " islandský, " zatímco divoký losos je uvedena jako " Wild " nebo tzv " Aljašský &Quot.; . Pokud si nejste jisti, zeptejte se svého rybami o původu ryb si koupíte
La
[1] 