Jak Folate Works

it folátech požadavky na jejich předchozí úroveň.

© 2007. Tam je nějaká disagreementon správné množství folateto vzít, ale 400 mcg je zdravý číslo.
Navíc, tam byla obava, že vysoký příjem kyseliny listové by maskovat, nebo zakrýt, nedostatek vitaminu B12, základní případ perniciózní anémie. Velké dávky kyseliny listové, aby krev se objeví normální, který, podle pořadí, může dojít ke zpoždění diagnostiku a léčbu nedostatku vitaminu B12, nakonec vést k trvalému poškození nervů. Z tohoto důvodu, doplňky, jiné než prenatální vitamíny, neobsahují více než 400 mikrogramů listové acid.Under normálních okolností, velké množství kyseliny listové, nejsou toxické. Mohou se však v rozporu s účinkem antiseizure a protinádorových léků. U pacientů s epilepsií je třeba, aby se zabránilo vysoké dávky tohoto vitaminu, protože by to mohlo vést u pacientů užívajících seizures.Cancer methotrexát také by se měli vyhnout folátu doplňky, protože to s rakovinou léků bloků folátu v pokusu vyhladovět rakovinné buňky. Taková léčba skončí hladoví všechny buňky těla kyseliny listové, což je důvod, proč příznaky jako vypadávání vlasů, slabost, střevní poruchy a podrážděnost doprovázet methotrexátu treatments.However, pokud užíváte methotrexatu na artritidu, bude suplementace kyseliny listové pomůže zabránit některá tyto stejné nežádoucí účinky. Promluvte si se svým lékařem o přijetí dávky kyseliny listové, která je pro účely všeobecné zdravotní you.For nejlepší, 400 mcg za den kyseliny listové je spousta. Vitamin B12 by měl vždy doprovázet folátech doplňky. Měli byste se snažit dostat své folátu z potravin, jako je tmavě zelená listová zelenina, ale vařit na lehkou váhu; Snadno vaření ničí křehké vitamín. Chcete-li najít nejlepší ceny na B vitaminových doplňků, klepněte na tlačítko here.The výhody kyseliny listové jsou obrovské a rizika není dostatek, jsou katastrofální. Ve stejné době, příliš mnoho může být také nebezpečí. Po přečtení tohoto článku, si myslíme, že byste nikdy dívat na talíř špenátu stejným způsobem again.Folate je jen jedním z mnoha vitamínů, které jsou součástí zdravé výživy. Podívejte se na následující odkazy se dozvíte více:

Vitamin B12, kyseliny listové, která pomáhá vytvořit buňky, funguje jinak, než jakýkoli jiný vitamin. Naučte se podrobnosti na to, jak vitamin B12 Works.

Když se spojil s jinými vitamínů skupiny B, B2 pomáhá v metabolismu. Zjistěte si, co to dělá, jak Vitamin B2 funguje

Relax.; najdete stres-mlátit vita

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]